Przeciw osteoporozie przepisy

Przepisy na zdrowe kości mogą łączyć źródła białka i wapnia z rozsądną ilością soli. Spróbuj Sałatki Cezar z kurczakiem (35 g białka) lub Makaronu z kurczakiem Cajun (48 g białka). 2289 przepisów pozwala Ci znaleźć pomysły na codzienne posiłki.

Tempura z krewetkami i warzywami

40 min · 450 kalorii

Nộm rau muống (Wietnamska sałatka ze szpinaku wodnego)

25 min · 241 kalorii

Pierożki na parze z wieprzowiną i krewetkami

55 min · 263 kalorii

Sezamowe kulki (Jian Dui)

55 min · 855 kalorii

Domowe chikuwa

40 min · 317 kalorii

Eskalopki cielęce z pieczarkami

30 min · 488 kalorii

Wołowe Naengmyeon – koreańska zupa na zimno

2 h 10 min · 542 kalorii

Tradycyjne maoryskie hangi

6 h 45 min · 947 kalorii

Tarta de Frutas – Hiszpańska tarta z owocami

1 h · 411 kalorii

Krab w marynacie sojowej

1 h 40 min · 776 kalorii

Muffinki kukurydziane

35 min · 398 kalorii

Staroświecka tarta mleczna

1 h 5 min · 421 kalorii

Sola po normandzku

55 min · 635 kalorii

Tofu z pomidorami po chińsku

30 min · 314 kalorii

Udon z owocami morza

30 min · 340 kalorii

Kurczak curry z mleczkiem kokosowym

55 min · 629 kalorii

Briouats z wołowiną

45 min · 630 kalorii

Filet z dorsza w aksamitnym sosie maślano-cytrynowym

25 min · 332 kalorii

Wegetariański burger z pieczarkami i tofu

35 min · 834 kalorii

Bhapa Doi – indyjski deser jogurtowy z szafranem i kardamonem

40 min · 392 kalorii

Hiszpańska zupa z ciecierzycy

1 h · 726 kalorii

Chińskie pierożki z wieprzowiną i kapustą

1 h · 396 kalorii

Revani

1 h · 539 kalorii

Ruloniki daktylowe z orzechami włoskimi i sezamem

30 min · 473 kalorii