Przeciw osteoporozie przepisy

Przepisy na zdrowe kości mogą łączyć źródła białka i wapnia z rozsądną ilością soli. Spróbuj Sałatki Cezar z kurczakiem (35 g białka) lub Makaronu z kurczakiem Cajun (2297 g białka). 2297 przepisów pozwala Ci znaleźć pomysły na codzienne posiłki.

Makaron z Masłem i Szałwią

15 min · 581 kalorii

Klasyczna sola meunière

20 min · 596 kalorii

Tortelli di patate z szałwią i palonym masłem

1 h 30 min · 816 kalorii

Portugalskie krokieciki z dorsza (Pastéis de Bacalhau)

1 h · 1019 kalorii

Sformato z ricotty

1 h · 300 kalorii

Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem

25 min · 770 kalorii

Kremowa Gemüsepfanne

45 min · 291 kalorii

Ceviche z labraksa z nutą limonki

20 min · 259 kalorii

Portugalska pasta z sardynek

25 min · 364 kalorii

Poke Bowl z Łososiem i Awokado

50 min · 702 kalorii

Sardynki z planchy

16 min · 632 kalorii

Grillowane sardynki

18 min · 555 kalorii

Morszczuk po rzymsku

25 min · 477 kalorii

Tortellini z karczochami

35 min · 594 kalorii

Ryba z grilla po grecku

30 min · 836 kalorii

Krem z zielonego groszku z miętą

30 min · 256 kalorii

Kremowy pudding z kaszy manny z nutą róży

25 min · 526 kalorii

Pizza z anchois

27 min · 1116 kalorii

Dorsz w sosie migdałowym

35 min · 440 kalorii

Halwa z czarnego sezamu

45 min · 670 kalorii

Grillowane sardynki

21 min · 600 kalorii

Pieczony bakłażan po grecku

1 h 10 min · 550 kalorii

Lahanodolmades (Greckie gołąbki)

1 h 35 min · 584 kalorii

Ryba po grecku

55 min · 371 kalorii