Przeciw osteoporozie przepisy

Przepisy na zdrowe kości mogą łączyć źródła białka i wapnia z rozsądną ilością soli. Spróbuj Sałatki Cezar z kurczakiem (35 g białka) lub Makaronu z kurczakiem Cajun (48 g białka). 2286 przepisów pozwala Ci znaleźć pomysły na codzienne posiłki.

Kanapka amerykańska

50 min · 961 kalorie

Sardynki z grilla po portugalsku

35 min · 732 kalorie

Domowe nattō

1 h 30 min · 564 kalorie

Grillowana makrela

25 min · 601 kalorie

Tarta z porem

1 h 5 min · 631 kalorie

Tradycyjny gyros wieprzowy

45 min · 887 kalorie

Hiszpańska ciecierzyca ze szpinakiem

30 min · 533 kalorie

Kulfi pistacjowo-kardamonowe

1 h · 506 kalorie

Tatar z tuńczyka po włosku

20 min · 391 kalorie

Frytki z Chili i Serem

1 h 15 min · 933 kalorie

Klasyczne Fish and Chips

55 min · 1377 kalorie

Burger z kurczakiem smażonym

50 min · 738 kalorie

Quenelles z szczupaka w sosie Nantua

1 h 30 min · 1051 kalorie

Crespelle z ricottą i szpinakiem

1 h 10 min · 644 kalorie

Klasyczne Kartoffelgratin

1 h 20 min · 569 kalorie

Labraks w skorupce z soli po hiszpańsku

55 min · 151 kalorie

Bacalhau com Broa – Dorsz pod kukurydzianą kruszonką

1 h 25 min · 1360 kalorie

Saba Shioyaki – Japońska makrela pieczona z solą

35 min · 508 kalorie

Spaghetti allo scoglio – makaron z owocami morza

35 min · 785 kalorie

Burrata z pomidorami

15 min · 721 kalorie

Włoska zapiekanka makaronowa

50 min · 686 kalorie

Włoska sałatka makaronowa na zimno

25 min · 731 kalorie

Makaron wegetariański z kolorowymi warzywami

35 min · 631 kalorie

Łosoś w cieście francuskim ze szpinakiem

55 min · 600 kalorie