Przeciw osteoporozie koreańskie przepisy

Koreańskie zupy, dania mięsne i kimchi mogą urozmaicić jadłospis, gdy zwracasz uwagę na wapń, witaminę D, białko i ilość soli. Spróbuj Galbitang (Koreańska zupa z żeberek wołowych) — 721 kcal, lub Chonggak-kimchi (Kimchi z rzodkwi typu ponytail) — 261 kcal. 90 przepisów czeka na Ciebie.

Gamjatang (koreańska zupa na kościach wieprzowych)

2 h · 1510 kalorii

Galbitang (Koreańska zupa z żeberek wołowych)

2 h · 730 kalorii

Mleczne bingsu z truskawkami

1 h 20 min · 555 kalorii

Gukbap z wołowiną i rzodkwią

1 h 30 min · 584 kalorii

Naengmyeon z wołowiną i gruszką

1 h 40 min · 857 kalorii

Gotowana mostkowa wołowina po koreańsku

45 min · 353 kalorii

Dubu-jorim: koreańskie tofu duszone w pikantnym sosie

30 min · 333 kalorii

Sałatka z koreańskich ziół chwinamul

20 min · 129 kalorii

Bulgogi wołowe

30 min · 364 kalorii

Ryż z fasolą po koreańsku

50 min · 415 kalorii

Szaszłyki z kurczaka w glazurze gochujang

25 min · 219 kalorii

Seolleongtang (Koreańska zupa z kości wołowych)

5 h · 835 kalorii

Koreańskie tofu bokkeum

30 min · 356 kalorii

Zupa z klusek ryżowych i pierożków

1 h 50 min · 932 kalorii

Saengseon-gui (Makrela grillowana po koreańsku)

25 min · 617 kalorii

Miyeok-guk (Koreańska zupa z wodorostów i wołowiny)

1 h · 132 kalorii

Koreańskie Choco Pie

1 h · 650 kalorii

Kimchi Jjigae

50 min · 359 kalorii

Tteok (Koreańskie kluski ryżowe)

45 min · 421 kalorii

Jeotgal z krewetek

20 min · 229 kalorii

Krab w marynacie sojowej

1 h 40 min · 776 kalorii

Koreański omlet zwijany

20 min · 217 kalorii

Ciastka rybki po koreańsku

30 min · 250 kalorii

Wołowe Naengmyeon – koreańska zupa na zimno

2 h 10 min · 542 kalorii