Sercowo-naczyniowe koreańskie przepisy

Koreańskie przepisy mogą łączyć warzywa, błonnik i różnorodne smaki, przy niewielkiej ilości soli i tłuszczów nasyconych. Spróbuj koreańskiej sałatki z kiełków fasoli mung (237 kcal) lub ryżu z fasolą po koreańsku (415 kcal). 67 przepisy pozwalają Ci odkrywać koreańskie dania we własnej kuchni.

Sałatka z koreańskich ziół chwinamul

20 min · 129 kalorii

Ryż z fasolą po koreańsku

50 min · 415 kalorii

Koreańska sałatka z boćwiny

20 min · 78 kalorii

Betarabi (Koreńska sałatka z buraków)

20 min · 147 kalorii

Koreańska sałatka z kiełków fasoli mung

15 min · 121 kalorii

Ssuk-tteok – koreańskie ciasteczka ryżowe z bylicą

50 min · 730 kalorii

Koreański szpinak na zimno

12 min · 86 kalorii

Sujeonggwa (koreański poncz cynamonowo-imbirowy)

1 h 15 min · 250 kalorii

Nokdujeon (koreańskie placki z fasoli mung)

50 min · 825 kalorii

Koreańskie kulki ryżowe

40 min · 566 kalorii

Hobak-juk – koreanska owsianka dyniowa

1 h · 178 kalorii

Gaji-namul (koreański bakłażan na parze)

20 min · 100 kalorii

Chapssaltteok z pastą z czerwonej fasoli

1 h 20 min · 696 kalorii

Patpat (Tarta z czerwoną fasolą)

1 h 20 min · 339 kalorii

Koreańska zupa z czerwonej fasoli adzuki (patjuk)

3 h 5 min · 301 kalorii

Yangpa-jorim (koreańska duszona cebula)

30 min · 111 kalorii

Dubu-jorim: koreańskie tofu duszone w pikantnym sosie

30 min · 333 kalorii

Choi sum po koreańsku

15 min · 143 kalorii

Koreańska sałatka z olejem sezamowym

10 min · 67 kalorii

Szaszłyki z kurczaka w glazurze gochujang

25 min · 219 kalorii

Placki ziemniaczane po koreańsku

25 min · 443 kalorii

Koreańskie tofu bokkeum

30 min · 356 kalorii

Sashimi z ikry mintaja po koreańsku

15 min · 200 kalorii

Miyeok-guk (Koreańska zupa z wodorostów i wołowiny)

1 h · 132 kalorii