
Gamjatang (koreańska zupa na kościach wieprzowych)
Głęboki, rubinowy bulion, w którym mięso samo odchodzi od kości przy najlżejszym dotknięciu widelca. Ziemniaki są aksamitnie miękkie, przesiąknięte aromatem bogatego sosu na bazie fermentowanej soi i ostrego chili.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 800 gŻeberka wieprzowe~580 cal/na porcję(pokrojone na mniejsze kawałki)Gluten-free
- 400 gKarkówka~250 cal/na porcję(pokrojona w grubą kostkę)Gluten-free
- 4 pieceZiemniak~160 cal/na porcję(obrane i przekrojone na pół)VeganGluten-free
- 1 pieceKapusta pekińska~12 cal/na porcję(pokrojona w szerokie pasy)VeganGluten-free
- 6 pieceCzosnek~7 cal/na porcję(drobno posiekany lub przeciśnięty)VeganGluten-free
- 1 pieceCebula~15 cal/na porcję(przekrojona na pół)VeganGluten-free
- 2 tbspDoenjang~15 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tbspGochujang~6 cal/na porcjęVegan
- 3 tbspGochugaru~52 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 50 mlWino ryżowe~18 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tspImbir mielony~4 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 tbspOlej z pachnotki~66 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 4 pieceCebula siedmiolatka~5 cal/na porcję(posiekana)VeganGluten-free
- 1 kgKości wieprzowe (nóżki i rzepki)~438 cal/na porcję(poporcjowane na mniejsze części)Gluten-free
- 3 tbspMielone nasiona pachnotki~19 cal/na porcję(naturalne, bez dodatków)VeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/4Obgotowywanie mięsa i kości
Wrzuć żeberka, łopatkę i kości wieprzowe do wrzącej wody na 10 minut, aby pozbyć się szumowin i zanieczyszczeń. Odcedź i starannie opłucz każdy kawałek pod zimną, bieżącą wodą – mięso i kości muszą być idealnie czyste przed właściwym gotowaniem.
10 minPrzygotowanie bazy bulionu
Przełóż czyste mięso i kości z powrotem do garnka. Zalej świeżą wodą, dodaj cebulę, przeciśnięty czosnek, wino ryżowe oraz imbir. Doprowadź do wrzenia, po czym zmniejsz ogień i gotuj pod przykryciem przez około 1,5 godziny, aż mięso wyraźnie zmięknie.
90 minDoprawianie i powolne gotowanie
Wmieszaj pasty doenjang i gochujang oraz płatki papryki gochugaru. Dodaj obrane ziemniaki i kapustę pokrojoną w szerokie pasy. Bulion powinien nabrać intensywnego, ceglastego koloru. Kontynuuj gotowanie przez kolejne 30 minut.
30 minRedukcja i wykończenie
Na koniec dodaj posiekaną dymkę, olej z pachnotki oraz sproszkowane nasiona pachnotki. Gotuj bez przykrycia przez kilka minut: sos powinien lekko odparować, stać się kremowy i apetycznie oblepiać łyżkę, a ziemniaki powinny rozpadać się pod naciskiem.
10 min
Porady szefa kuchni
- •Nigdy nie pomijaj wstępnego obgotowywania mięsa – to gwarancja czystego smaku bulionu bez metalicznego posmaku.
- •Jeśli masz czas, gotuj zupę o pół godziny dłużej. Im bardziej mięso samo odpada od kości, tym lepszy i bardziej autentyczny efekt osiągniesz.
Przechowywanie
Zupę można przechowywać w lodówce do 3 dni. Bulion po wystygnięciu zmieni się w gęstą galaretkę, co jest naturalnym zjawiskiem. Podgrzewaj powoli w garnku, dodając odrobinę wody dla uzyskania pożądanej konsystencji.