Przeciw nadciśnieniu przepisy

Przepisy inspirowane dietą DASH stawiają na mniej soli i warzywa bogate w potas, nie rezygnując z różnorodnych smaków. Wypróbuj Brokuły na parze (120 kcal) lub Pieczonego łososia (297 kcal). Wśród 1861 propozycji znajdziesz pomysły na posiłki, które łatwo dopasujesz do swojego menu.

Czekoladowe makaroniki

1 h · 626 kalorii

Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie

30 min · 767 kalorii

Crumble z rabarbarem

1 h · 505 kalorii

Stare puree ziemniaczane

40 min · 514 kalorii

Cacik

15 min · 219 kalorii

Tarta pralinowa

1 h 5 min · 785 kalorii

Fusilli ze świeżym pesto

25 min · 712 kalorii

Sałatka z buraków z olejem z orzechów włoskich

1 h · 318 kalorii

Mouloukhia z wołowiną

4 h 20 min · 562 kalorii

Chapssaltteok z pastą z czerwonej fasoli

1 h 20 min · 696 kalorii

Makaron z tuńczykiem

35 min · 775 kalorii

Pieczony kapłon z kasztanami

3 h · 667 kalorii

Mleczne bingsu z truskawkami

1 h 20 min · 555 kalorii

Biryani z rybą

1 h 15 min · 970 kalorii

Aromatyczne curry z ciecierzycy

40 min · 504 kalorii

Pâté chinois

1 h · 693 kalorii

Złociste kotleciki z łososia

45 min · 553 kalorii

Murgh Methi

50 min · 355 kalorii

Sambousek z mięsem

1 h · 1304 kalorii

Klasyczna remulada z selera

20 min · 435 kalorii

Mleczne barfi z kardamonem

30 min · 622 kalorii

Szakszuka z papryką i jajkami

45 min · 295 kalorii

Makaron z rybą po hiszpańsku

35 min · 695 kalorii

Pav bhaji

1 h · 621 kalorii