
Biryani z rybą
Puszysty ryż o idealnie sypkich ziarnach, przeplatany kawałkami delikatnej, perlistej ryby. Intensywny aromat prażonych przypraw i wody różanej wypełnia całe pomieszczenie tuż po uchyleniu pokrywki.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 600 gDorsz~116 cal/na porcję(pokrojony w grubą kostkę ok. 3 cm)Gluten-free
- 400 gRyż jaśminowy~351 cal/na porcję(wypłukany trzykrotnie w zimnej wodzie)VeganGluten-free
- 2 tbspJogurt indyjski~7 cal/na porcję(roztrzepany na gładko)Gluten-free
- 3 tbspGhee~101 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 pieceCebula żółta~27 cal/na porcję(pokrojona w cienkie piórka)VeganGluten-free
- 1 tspImbir w proszku~4 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tspKurkuma mielona~4 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 piecePapryczka chili~2 cal/na porcję(oczyszczone z pestek i posiekane)VeganGluten-free
- 1 pieceCynamon w lasce~4 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 4 pieceKardamon~1 cal/na porcję(lekko rozgnieciony)VeganGluten-free
- 3 pieceGoździk~1 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 pieceŚwieża kolendra(posiekana)VeganGluten-free
- 1 pieceŚwieża mięta(posiekana)VeganGluten-free
- 1 pinchSzafranVeganGluten-free
- 1 tbspWoda różanaVeganGluten-free
- 1 pinchSzara sól morskaVeganGluten-free
- 400 gRyż basmati~351 cal/na porcjęVeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/5Marynowanie ryby
W misce wymieszaj indyjski jogurt, imbir, kurkumę oraz posiekane chili. Starannie obtocz kawałki dorsza w tej aromatycznej mieszance. Odstaw na 20 minut, aby mięso idealnie przeszło smakami.
25 minPodgotowywanie ryżu basmati
Wrzuć ryż do dużej ilości osolonego wrzątku z dodatkiem cynamonu, kardamonu i goździków. Gotuj przez 5 do 7 minut: ziarna powinny być miękkie z zewnątrz, ale wciąż stawiać lekki opór przy zgryzie. Ostrożnie odcedź na sicie.
10 minSmażenie cebuli
W garnku o grubym dnie lub brytfannie rozgrzej masło ghee. Smaż pokrojoną w piórka cebulę, aż stanie się mocno złocista i chrupiąca. Odłóż połowę do dekoracji gotowego dania.
15 minUkładanie warstw
Na pozostałej w garnku cebuli ułóż rybę wraz z całą marynatą. Przykryj ją warstwą podgotowanego ryżu. Całość posyp posiekaną kolendrą, miętą oraz resztą smażonej cebuli. Skrop szafranem rozpuszczonym w wodzie oraz wodą różaną.
10 minGotowanie metodą Dum
Szczelnie przykryj garnek pokrywką. Gotuj na minimalnym ogniu przez 20 minut. Para musi pozostać uwięziona w środku, by delikatnie dokończyć gotowanie ryżu i ryby. Po otwarciu ryż powinien być sypki, suchy i zniewalająco pachnący.
25 min
Porady szefa kuchni
- •Nigdy nie mieszaj biryani łyżką po ugotowaniu, bo połamiesz delikatne ziarna ryżu. Użyj widelca, by lekko go spulchnić przed podaniem.
- •Jeśli Twoja pokrywka nie przylega idealnie, uszczelnij brzegi wałeczkiem z ciasta (zrobionego z mąki i wody), aby zatrzymać całą wilgoć i aromat wewnątrz garnka.
Przechowywanie
Przechowuj w lodówce do 2 dni. Odgrzewaj najlepiej na parze, aby ryba zachowała soczystość i nie wyschła.