Przeciw nadciśnieniu przepisy

Przepisy inspirowane dietą DASH stawiają na mniej soli i warzywa bogate w potas, nie rezygnując z różnorodnych smaków. Wypróbuj Brokuły na parze (120 kcal) lub Pieczonego łososia (297 kcal). Wśród 1861 propozycji znajdziesz pomysły na posiłki, które łatwo dopasujesz do swojego menu.

Gołąb faszerowany kaszą freekeh

1 h 30 min · 981 kalorii

Mochi z kudzu

30 min · 308 kalorii

Domowe curry wołowe jak dawniej

1 h 55 min · 866 kalorii

Ryż po walencjańsku

50 min · 578 kalorii

Staropolski gulasz wieprzowy

2 h · 610 kalorii

Sezamowe Bua Loy

35 min · 680 kalorii

Pory z sosem vinaigrette

35 min · 370 kalorii

Sopes z kurczakiem

1 h 10 min · 1426 kalorii

Makaron z domowym pesto

25 min · 897 kalorii

Makaron z brokułami po włosku

25 min · 521 kalorii

Ciasto Almond Joy

1 h 10 min · 1027 kalorii

Szpinak Goma-ae z sosem sezamowym

20 min · 156 kalorii

Wegetariańska lasagna warzywna

1 h 30 min · 631 kalorii

Pieczone kasztany

35 min · 432 kalorii

Ddong-ju (Koreańska zupa ryżowa z kurczakiem)

1 h 30 min · 565 kalorii

Domowe chipsy ziemniaczane

35 min · 356 kalorii

Kofty z ziemniaków i sera paneer

1 h 20 min · 642 kalorii

Sałatka z pieczonej papryki

1 h · 323 kalorii

Möhren und Erbsen – Marchewka z groszkiem po niemiecku

45 min · 207 kalorii

Tradycyjna cukinia faszerowana

1 h 10 min · 502 kalorii

Mhancha z migdałami i miodem

1 h 5 min · 1024 kalorii

Tradycyjna Ratatouille

1 h 40 min · 378 kalorii

Aromatyczne biryani z indyka

1 h 20 min · 1159 kalorii

Cavatappi z Sosem Pomidorowym

35 min · 623 kalorii