Niskowęglowodanowe sercowo-naczyniowe przepisy

Sięgnij po przepisy z warzywami, rybami i oliwą, z niewielką ilością soli i tłuszczów nasyconych. Spróbuj Pieczonego łososia (297 kcal) lub Brokułów na parze (120 kcal). 743 przepisów pomoże Ci urozmaicić codzienne menu.

Orzeźwiająca sałatka z kolendry

12 min · 8 g węglowodanów

Aromatyczne kebaby z indyka

40 min · 4 g węglowodanów

Wietnamskie spring rollsy z krewetkami

50 min · 36 g węglowodanów

Sałatka nicejska

40 min · 30 g węglowodanów

Gambas al Ajillo

20 min · 2 g węglowodanów

Pikantne orzeszki ziemne z kuminem i papryką

15 min · 9 g węglowodanów

Rendang wołowy

3 h 45 min · 28 g węglowodanów

Sandesh z kardamonem i szafranem

35 min · 34 g węglowodanów

Glazurowane słupki warzywne na maśle

35 min · 14 g węglowodanów

Yam Hed – Tajska sałatka z grzybami

20 min · 11 g węglowodanów

Marchewkowe som tum

20 min · 40 g węglowodanów

Tajska bazylia smażona z czosnkiem i chili

13 min · 7 g węglowodanów

Paneer Pasanda

1 h 10 min · 34 g węglowodanów

Pieczone ziemniaczki z czosnkiem i tymiankiem

1 h · 42 g węglowodanów

Tradycyjna harira z jagnięciną i strączkami

1 h 40 min · 30 g węglowodanów

Pieczona Wołowina

2 h 10 min · 4 g węglowodanów

Smażony Ryby

35 min · 38 g węglowodanów

Małże po śródziemnomorsku

30 min · 23 g węglowodanów

Parowane pierożki gyoza z wieprzowiną i kapustą pekińską

48 min · 20 g węglowodanów

Grillowana kukurydza z wędzonym masłem

25 min · 35 g węglowodanów

Rustykalne gniecione ziemniaki z solonym masłem

35 min · 33 g węglowodanów

Poke bowl z tuńczykiem

40 min · 45 g węglowodanów

Lżejszy cottage pie z puree z kalafiora i ziemniaków

1 h 10 min · 35 g węglowodanów

Niemieckie klopsiki z ziemniakami i mizerią

50 min · 49 g węglowodanów