Niskowęglowodanowe sercowo-naczyniowe przepisy

Sięgnij po przepisy z warzywami, rybami i oliwą, z niewielką ilością soli i tłuszczów nasyconych. Spróbuj Pieczonego łososia (297 kcal) lub Brokułów na parze (120 kcal). 743 przepisów pomoże Ci urozmaicić codzienne menu.

Curry z łososia w mleczku kokosowym

35 min · 13 g węglowodanów

Farinette – kremowa prażona kasza

25 min · 44 g węglowodanów

Szaszłyki z kurczaka z tymiankiem i cytryną

30 min · 6 g węglowodanów

Tum khao pod (tajska sałatka z kukurydzy)

15 min · 33 g węglowodanów

Złociste i chrupiące hash browns

35 min · 35 g węglowodanów

Mutter Paneer

40 min · 18 g węglowodanów

Soczyste szaszłyki z kurczaka w jogurcie

35 min · 9 g węglowodanów

Chueotang (Zupa z piskorza)

2 h 10 min · 9 g węglowodanów

Chrupiąca sałatka z kiełków soi z czosnkową nutą

12 min · 7 g węglowodanów

Meksykańskie plastry awokado

10 min · 2 g węglowodanów

Rabri z kardamonem i szafranem

1 h 10 min · 26 g węglowodanów

Banany flambirowane po meksykańsku

15 min · 36 g węglowodanów

Warzywne tikka masala

55 min · 38 g węglowodanów

Wietnamskie chipsy bananowe

25 min · 24 g węglowodanów

Chrupiąca ryba z trawą cytrynową i kurkumą

35 min · 7 g węglowodanów

Szaszłyki wołowe z warzywami i świeżym tymiankiem

30 min · 9 g węglowodanów

Domowy sos ranch ze świeżymi ziołami

15 min · 4 g węglowodanów

Zupa z soczewicy z wędzonym boczkiem

1 h 5 min · 40 g węglowodanów

Chrupiący pak choi smażony z czosnkiem

15 min · 5 g węglowodanów

Ceviche mieszane

40 min · 26 g węglowodanów

Saag Paneer

50 min · 17 g węglowodanów

Sałatka z ośmiornicą

1 h 30 min · 33 g węglowodanów

Chrupiące krążki cebulowe z nutą Bliskiego Wschodu

35 min · 45 g węglowodanów

Warzywne pierożki jiaozi z grzybami shiitake

55 min · 17 g węglowodanów