Niskowęglowodanowe sercowo-naczyniowe przepisy

Sięgnij po przepisy z warzywami, rybami i oliwą, z niewielką ilością soli i tłuszczów nasyconych. Spróbuj Pieczonego łososia (297 kcal) lub Brokułów na parze (120 kcal). 743 przepisów pomoże Ci urozmaicić codzienne menu.

Dorsz z gniecionymi młodymi ziemniakami i zielonymi warzywami

40 min · 48 g węglowodanów

Lżejszy Hachis parmentier (francuska zapiekanka z mięsem mielonym)

55 min · 48 g węglowodanów

Łosoś z piekarnika po szwedzku z ziemniakami z koperkiem

40 min · 31 g węglowodanów

Łosoś pieczony z warzywami korzeniowymi

50 min · 42 g węglowodanów

Wołowina smażona z brokułami

30 min · 46 g węglowodanów

Jogurt grecki z orzechami włoskimi i borówkami

3 min · 15 g węglowodanów

Tartine pełnoziarnista z serkiem i rzodkiewką

5 min · 36 g węglowodanów

Musli Birchera

8 min · 46 g węglowodanów

Kurczak pieczony z warzywami na blasze

50 min · 32 g węglowodanów

Indyk w sosie pieczarkowym po niemiecku

40 min · 38 g węglowodanów

Ratatouille z jajkami

1 h 5 min · 40 g węglowodanów

Pieczywo chrupkie z jajkiem

12 min · 21 g węglowodanów

Lohikeitto, fińska zupa z łososiem

45 min · 34 g węglowodanów

Brødskive z serem i papryką

4 min · 36 g węglowodanów

Awokado i jajko na chlebie żytnim

11 min · 34 g węglowodanów

Fromage blanc z czerwonymi owocami

4 min · 33 g węglowodanów

Łosoś z piekarnika z ziemniakami w sosie koperkowym

40 min · 44 g węglowodanów

Duńskie kotleciki rybne (fiskefrikadeller)

45 min · 49 g węglowodanów

Pulpety z indyka w sosie pomidorowym z cukinią

55 min · 43 g węglowodanów

Kylskåpsgröt z malinami

5 min · 36 g węglowodanów

Wytrawna miska z serkiem wiejskim

5 min · 30 g węglowodanów

Dorsz z piekarnika z sosem jajecznym (äggsås)

40 min · 46 g węglowodanów

Kurczak tikka z piekarnika z ryżem i pieczonym kalafiorem

45 min · 47 g węglowodanów