
Warzywne pierożki jiaozi z grzybami shiitake
Cienkie ciasto skrywające chrupiący, soczysty farsz. Spód jest mocno przyrumieniony i chrupiący, podczas gdy góra pozostaje miękka i delikatna, ugotowana pod przykryciem dzięki uwięzionej parze.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 24 pieceCiasto na pierożki gyoza~66 cal/na porcję(w temperaturze pokojowej)Vegan
- 200 gKapusta pekińska~6 cal/na porcję(bardzo drobno posiekana)VeganGluten-free
- 100 gTofu twarde~36 cal/na porcję(pokruszone)VeganGluten-free
- 80 gShiitake~7 cal/na porcję(pokrojone w drobną kostkę)VeganGluten-free
- 1 pieceMarchewka~5 cal/na porcję(starta na drobnych oczkach)VeganGluten-free
- 2 pieceCebula dymka~4 cal/na porcję(drobno posiekana)VeganGluten-free
- 1 pieceCzosnek~1 cal/na porcję(przeciśnięty przez praskę)VeganGluten-free
- 2 tbspSos sojowy~4 cal/na porcjęVegan
- 1 tbspOlej sezamowy~34 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 tbspOlej arachidowy~67 cal/na porcję(do smażenia)VeganGluten-free
- 10 gŚwieży imbir~2 cal/na porcję(obrany i starty na tarce)VeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/4Przygotowanie farszu
Drobno posiekaj kapustę pekińską, grzyby shiitake oraz twarde tofu. Marchewkę i świeży imbir zetrzyj na tarce o drobnych oczkach. Wszystkie składniki muszą być bardzo drobno rozdrobnione, aby farsz był jednolity i nie przebił delikatnego ciasta.
15 minPodsmażanie nadzienia
Na patelni krótko podsmaż warzywa wraz z posiekanym czosnkiem, dymką i imbirem. Całość podlej sosem sojowym i olejem sezamowym. Farsz powinien być suchy, ale lśniący i aromatyczny.
10 minLepienie pierożków
Na środku każdego krążka ciasta ułóż małą łyżeczkę farszu. Brzegi zwilż mokrym palcem. Złóż ciasto na pół i rób małe zakładki tylko z jednej strony, aby szczelnie zamknąć pierożek i nadać mu charakterystyczny kształt.
20 minSmażenie i parowanie
Rozgrzej olej arachidowy i ułóż pierożki na patelni. Gdy spód nabierze głębokiego, złotobrązowego koloru, wlej 50 ml wody i natychmiast przykryj pokrywką. Pozwól wodzie odparować, aż pierożki zaczną ponownie apetycznie skwierczeć.
10 min
Porady szefa kuchni
- •Po posiekaniu kapusty pekińskiej mocno odciśnij ją w dłoniach, aby pozbyć się nadmiaru wody.
- •Spód pierożka powinien być mocno przyrumieniony; idealnie wysmażony 'gra' i stuka pod dotknięciem łopatki.
Przechowywanie
Pierożki świetnie znoszą mrożenie na surowo – ułóż je płasko na tacy, a gdy stwardnieją, przełóż do woreczka strunowego.