Niskowęglowodanowe sercowo-naczyniowe przepisy

Sięgnij po przepisy z warzywami, rybami i oliwą, z niewielką ilością soli i tłuszczów nasyconych. Spróbuj Pieczonego łososia (297 kcal) lub Brokułów na parze (120 kcal). 743 przepisów pomoże Ci urozmaicić codzienne menu.

Fish Fry z Chennai

30 min · 10 g węglowodanów

Kaeng Som – tajskie kwaśne curry

40 min · 34 g węglowodanów

Smażona ryba masala

25 min · 10 g węglowodanów

Smażona cukinia po koreańsku

20 min · 6 g węglowodanów

Greckie Stifado wołowe

3 h · 17 g węglowodanów

Sambar warzywny

1 h 5 min · 38 g węglowodanów

Dum Aloo

1 h 5 min · 46 g węglowodanów

Sałatka z pomarańczy i czarnych oliwek

15 min · 14 g węglowodanów

Łosoś Teriyaki

25 min · 14 g węglowodanów

Klasyczny dziki ryż

1 h 5 min · 47 g węglowodanów

Ryba en papillote z wiosennymi warzywami

35 min · 6 g węglowodanów

Ostra indyjska sałatka warzywna

25 min · 17 g węglowodanów

Dolmadakia yalantzi

1 h 35 min · 47 g węglowodanów

Setas al Ajillo (Hiszpańskie grzyby z czosnkiem)

25 min · 4 g węglowodanów

Ciasto Biszkoptowe

50 min · 33 g węglowodanów

Sezonowe aksamitne velouté warzywne

50 min · 26 g węglowodanów

Osso buco po francusku

2 h · 24 g węglowodanów

Małże nadziewane aromatycznym ryżem

1 h 5 min · 41 g węglowodanów

Krewetki w sosie słodko-kwaśnym

25 min · 29 g węglowodanów

Ryba po amritsarsku

30 min · 15 g węglowodanów

Oi-sobagi (koreańskie kimchi z faszerowanych ogórków)

40 min · 19 g węglowodanów

Szarma z cielęciny

35 min · 11 g węglowodanów

Zupa ostro-kwaśna

35 min · 13 g węglowodanów

Karmelizowana cebula

1 h 10 min · 9 g węglowodanów