Niskowęglowodanowe sercowo-naczyniowe przepisy

Sięgnij po przepisy z warzywami, rybami i oliwą, z niewielką ilością soli i tłuszczów nasyconych. Spróbuj Pieczonego łososia (297 kcal) lub Brokułów na parze (120 kcal). 743 przepisów pomoże Ci urozmaicić codzienne menu.

Raita z granatem

25 min · 16 g węglowodanów

Dal Tadka

1 h · 37 g węglowodanów

Grillowane kalmary

33 min · 16 g węglowodanów

Chleb z pomidorem

15 min · 34 g węglowodanów

Chana Dal

1 h 5 min · 47 g węglowodanów

Fugu Chiri (Japoński kociołek z rybą fugu)

35 min · 14 g węglowodanów

Bhindi do pyaza

45 min · 16 g węglowodanów

Kaczka duszona w czerwonym winie

2 h 10 min · 17 g węglowodanów

Klasyczna sałatka z pomidorów

15 min · 10 g węglowodanów

Wietnamska sałatka ze świeżej mięty

15 min · 5 g węglowodanów

Szakszuka z papryką i jajkami

45 min · 20 g węglowodanów

Ceviche z labraksa po grecku

20 min · 5 g węglowodanów

Chińska zupa ziemniaczana

30 min · 23 g węglowodanów

Kasza bulgur z cytryną i świeżymi ziołami

25 min · 37 g węglowodanów

Tofu duszone po koreańsku

25 min · 7 g węglowodanów

Koreański gulasz z ikrą mintaja

50 min · 12 g węglowodanów

Chrupiące warzywa marynowane po chińsku

20 min · 17 g węglowodanów

Marchewka glazurowana

40 min · 14 g węglowodanów

Zupa krem z pora i ziemniaków

55 min · 28 g węglowodanów

Hiszpańska marchewka z czosnkiem (Zanahorias Aliñadas)

30 min · 9 g węglowodanów

Truskawkowe Daifuku (Ichigo Daifuku)

55 min · 40 g węglowodanów

Patatas Bravas

1 h · 39 g węglowodanów

Krewetki po chińsku na zimno

20 min · 4 g węglowodanów

Bokkeum-kkae: aromatyczny prażony sezam

13 min · 1 g węglowodanów