Powrót do przepisów
Raita z granatem

Raita z granatem

Aksamitna, kremowa baza z jogurtu usiana chrupiącymi, rubinowymi ziarenkami, które pękają w ustach przy każdym kęsie. Prażony kmin rzymski nadaje całości ziemistą, dymną nutę, idealnie równoważącą chłód świeżej mięty.

0
freshcondimentvegetarianspicy
20min
Przygotowanie
5min
Gotowanie
Łatwy
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

171
Kalorie
5g
Białko
18g
Węglowodany
8g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 400 g
    Jogurt indyjski
    ~97 cal/na porcję
    (schłodzony)
  • 1 piece
    Granat
    ~61 cal/na porcję
    (wyłuskany)
  • 1 tsp
    Nasiona kminu rzymskiego
    ~6 cal/na porcję
    (uprażone i roztarte)
  • 10 g
    Świeża mięta
    ~2 cal/na porcję
    (drobno posiekana)
  • 1 pinch
    Szara sól morska
  • 1 pinch
    Chili kaszmirskieopcjonalne
  • 1 tsp
    Biały cukieropcjonalne
    ~5 cal/na porcję
  • 1 tsp
    Chaat masala
    ~1 cal/na porcję

Alergeny

milk
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/4
  1. Upraż kmin rzymski

    Rozgrzej suchą patelnię i wsyp ziarenka kminu. Gdy tylko zaczną lekko strzelać, a kuchnię wypełni intensywny, orzechowy aromat, natychmiast zdejmij je z ognia i rozgnieć grubo, najlepiej w moździerzu.

    3 min
  2. Przygotuj owoce granatu

    Otwórz granat i starannie wyłuskaj czerwone ziarenka. Koniecznie usuń wszystkie białe błonki, ponieważ ich nieprzyjemna gorycz mogłaby zdominować smak potrawy.

    7 min
  3. Wygładź jogurt

    Przelej jogurt do miski i energicznie go roztrzep rózgą kuchenną, aż stanie się idealnie gładki, lśniący i będzie aksamitnie oblepiać łyżkę.

    2 min
  4. Połącz składniki

    Dodaj ziarenka granatu, uprażony kmin, posiekaną miętę, sól, chili, cukier oraz chaat masala. Wymieszaj całość bardzo delikatnie, aby nie uszkodzić owoców i nie zabarwić jogurtu.

    2 min

Porady szefa kuchni

  • Zawsze praż przyprawy na świeżo – ich aromat i głębia smaku są nieporównywalne z gotowym proszkiem z torebki.
  • Jeśli jogurt jest dość kwaśny, dodatek cukru jest niezbędny, by idealnie zrównoważyć smak soczystego granatu.

Przechowywanie

Przechowuj w lodówce do 24 godzin. Pamiętaj, że z upływem czasu granat puści sok, który naturalnie zabarwi jogurt na różowo.

4.3
12 opinie
Oceń ten przepis:
Raita z granatem | FoodCraft