Niskowęglowodanowe sercowo-naczyniowe przepisy

Sięgnij po przepisy z warzywami, rybami i oliwą, z niewielką ilością soli i tłuszczów nasyconych. Spróbuj Pieczonego łososia (297 kcal) lub Brokułów na parze (120 kcal). 743 przepisów pomoże Ci urozmaicić codzienne menu.

Zupa fasolowa

1 h 15 min · 26 g węglowodanów

Karmelizowana cebula

1 h · 20 g węglowodanów

Dymka w marynacie sojowo-sezamowej

15 min · 8 g węglowodanów

Miyeok-muk (Galaretka z Wodorostów)

30 min · 5 g węglowodanów

Grillowana papryka w oliwie z oliwek

40 min · 13 g węglowodanów

Ryż z ogórkiem po grecku

27 min · 43 g węglowodanów

Sałatka z kiełków fasoli mung

12 min · 5 g węglowodanów

Kiełki fasoli mung smażone z czosnkiem

15 min · 7 g węglowodanów

Sardynki marynowane w mięcie

26 min · 2 g węglowodanów

Cacik

15 min · 6 g węglowodanów

Greckie smażone kalmary

25 min · 32 g węglowodanów

Wołowina z groszkiem cukrowym

30 min · 9 g węglowodanów

Malai Kofta

1 h 15 min · 32 g węglowodanów

Szaszłyki z grillowanych krewetek

25 min · 2 g węglowodanów

Groszek po amerykańsku z chrupiącym boczkiem

25 min · 21 g węglowodanów

Japońskie pierożki gyoza z wieprzowiną

55 min · 23 g węglowodanów

Crostini z pieczarkami

30 min · 33 g węglowodanów

Moutabal – kremowa pasta z pieczonego bakłażana

1 h · 15 g węglowodanów

Smażona soja z czosnkiem i chili

18 min · 15 g węglowodanów

Smażony łosoś z masłem cytrynowym

18 min · 1 g węglowodanów

Tajskie kotleciki rybne

35 min · 3 g węglowodanów

Klasyczna remulada z selera

20 min · 7 g węglowodanów

Morszczuk a la Espalda

25 min · 1 g węglowodanów

Chrupiące chipsy z bakłażana

35 min · 31 g węglowodanów