Niskowęglowodanowe sercowo-naczyniowe przepisy

Sięgnij po przepisy z warzywami, rybami i oliwą, z niewielką ilością soli i tłuszczów nasyconych. Spróbuj Pieczonego łososia (297 kcal) lub Brokułów na parze (120 kcal). 743 przepisów pomoże Ci urozmaicić codzienne menu.

Sałatka ze szpinaku z boczkiem

25 min · 6 g węglowodanów

Smażone tofu z owocem kaki

35 min · 24 g węglowodanów

Sambar warzywny z soczewicą

1 h 5 min · 39 g węglowodanów

Mapo Tofu

30 min · 12 g węglowodanów

Tradycyjne placki z cukinii

35 min · 30 g węglowodanów

Wegański burger z wędzonym tofu i papryką

40 min · 36 g węglowodanów

Domowe chipsy ziemniaczane

35 min · 32 g węglowodanów

Kraby po hiszpańsku

50 min · 11 g węglowodanów

Kurczak w mleku sojowym

35 min · 9 g węglowodanów

Jarmuż stir-fry z czosnkiem i chili

15 min · 13 g węglowodanów

Smażone tofu w przyprawie pięciu smaków

30 min · 7 g węglowodanów

Möhren und Erbsen – Marchewka z groszkiem po niemiecku

45 min · 22 g węglowodanów

Marynowana Makrela

35 min · 25 g węglowodanów

Aromatyczne warzywne chrupki w cieście filo

45 min · 31 g węglowodanów

Zupa miso z tofu i wakame

20 min · 5 g węglowodanów

Farfalle z domowym pesto

25 min · 46 g węglowodanów

Zupa fasolowa

1 h 15 min · 26 g węglowodanów

Krewetki z grilla

15 min · 1 g węglowodanów

Stir-fry z tofu i chrupiącymi warzywami

35 min · 16 g węglowodanów

Karmelizowana cebula

1 h · 20 g węglowodanów

Caldo Verde

1 h · 32 g węglowodanów

Dymka w marynacie sojowo-sezamowej

15 min · 8 g węglowodanów

Zupa z pulpy sojowej po koreańsku

55 min · 16 g węglowodanów

Pikantne szaszłyki z tofu z kuminem

30 min · 7 g węglowodanów