Niskowęglowodanowe sercowo-naczyniowe przepisy

Sięgnij po przepisy z warzywami, rybami i oliwą, z niewielką ilością soli i tłuszczów nasyconych. Spróbuj Pieczonego łososia (297 kcal) lub Brokułów na parze (743 kcal). 743 przepisów pomoże Ci urozmaicić codzienne menu.

Portugalski pudding migdałowy

1 h 20 min · 46 g węglowodanów

Groszek duszony po francusku

40 min · 41 g węglowodanów

Puree Ziemniaczane z Czosnkiem i Oliwą z Oliwek

40 min · 43 g węglowodanów

Marchewka i rzodkiew po wietnamsku (Đồ Chua)

20 min · 32 g węglowodanów

Łosoś a la plancha z chrupiącą skórką

18 min · 2 g węglowodanów

Wołowina z bazylią

25 min · 4 g węglowodanów

Hiszpańska zupa pomidorowa z chlebem (Sopa de Tomate)

50 min · 37 g węglowodanów

Zupa Ozoni: Japońska tradycja noworoczna

35 min · 45 g węglowodanów

Orzeźwiająca sałata z oliwkami i miętą

15 min · 5 g węglowodanów

Młoda cebulka w sosie vinaigrette

18 min · 4 g węglowodanów

Sos tatarski

15 min · 4 g węglowodanów

Chutney z kolendry

12 min · 3 g węglowodanów

Chińska zupa kukurydziana

25 min · 20 g węglowodanów

Warzywne Bourguignon

1 h 10 min · 24 g węglowodanów

Ryba z grilla w glazurze miso

25 min · 15 g węglowodanów

Chutney z tamaryndowca

20 min · 38 g węglowodanów

Rajas Poblanas

35 min · 25 g węglowodanów

Duszone Koya-dofu

35 min · 24 g węglowodanów

Grecki duszony groszek w oliwie

55 min · 38 g węglowodanów

Palak Paneer

45 min · 14 g węglowodanów

Zupa Fasolowa

2 h · 21 g węglowodanów

Koktajl krewetkowy

20 min · 5 g węglowodanów

Chińska sałatka z zielonego mango

20 min · 23 g węglowodanów

Tarta ze śliwkami

1 h 5 min · 46 g węglowodanów