Niskowęglowodanowe sercowo-naczyniowe przepisy

Sięgnij po przepisy z warzywami, rybami i oliwą, z niewielką ilością soli i tłuszczów nasyconych. Spróbuj Pieczonego łososia (297 kcal) lub Brokułów na parze (743 kcal). 743 przepisów pomoże Ci urozmaicić codzienne menu.

Sos jogurtowy z czosnkiem i szczypiorkiem

10 min · 4 g węglowodanów

Ryba tikka z grilla

30 min · 10 g węglowodanów

Gobi Manchurian

45 min · 46 g węglowodanów

Sałatka wakame z tofu

15 min · 7 g węglowodanów

Marchewkowa raita

17 min · 8 g węglowodanów

Chutney miętowy

15 min · 4 g węglowodanów

Cigalas a la Plancha – Grillowane langustynki

15 min · 1 g węglowodanów

Domowe chipsy ziemniaczane po niemiecku

35 min · 33 g węglowodanów

Domowe guacamole ugniatane widelcem

15 min · 4 g węglowodanów

Tradycyjne hiszpańskie albondigas

1 h 5 min · 32 g węglowodanów

Ziemniaki Boulangère

1 h 20 min · 49 g węglowodanów

Chiński Chili z Warzywami

35 min · 24 g węglowodanów

Calabacines Rellenos - Hiszpańska faszerowana cukinia

1 h 30 min · 14 g węglowodanów

Chrupiąca papryka z woka w azjatyckim stylu

25 min · 8 g węglowodanów

Pieczony kalafior z parmezanem i oregano

45 min · 8 g węglowodanów

Zupa makaronowa

50 min · 44 g węglowodanów

Ryba w Folii

40 min · 13 g węglowodanów

Tradycyjna fasolka z boczkiem

2 h 20 min · 25 g węglowodanów

Przegrzebki z aromatycznym sosem winegret

20 min · 5 g węglowodanów

Sałatka z soczewicy na ciepło z chrupiącym boczkiem

45 min · 38 g węglowodanów

Domowy majonez

10 min · 0 g węglowodanów

Wołowina z imbirem i czosnkiem

35 min · 8 g węglowodanów

Fenkuł smażony z pieprzem syczuańskim

20 min · 5 g węglowodanów

Młoda cebulka w sosie vinaigrette

18 min · 4 g węglowodanów