Niskowęglowodanowe sercowo-naczyniowe przepisy

Sięgnij po przepisy z warzywami, rybami i oliwą, z niewielką ilością soli i tłuszczów nasyconych. Spróbuj Pieczonego łososia (297 kcal) lub Brokułów na parze (743 kcal). 743 przepisów pomoże Ci urozmaicić codzienne menu.

Eskariola duszona z czosnkiem

25 min · 3 g węglowodanów

Bakłażan smażony i duszony w wywarze

30 min · 9 g węglowodanów

Nasu Nibitashi

30 min · 11 g węglowodanów

Bakłażan pieczony z pastą miso

25 min · 24 g węglowodanów

Zupa z czarnego sezamu

35 min · 44 g węglowodanów

Plah Pao: Tajska ryba z grilla w skorupie z soli

50 min · 29 g węglowodanów

Duszona hijiki

35 min · 15 g węglowodanów

Loubia z wołowiną – aromatyczny gulasz z białej fasoli

1 h 50 min · 22 g węglowodanów

Tofu po burgundzku

1 h 10 min · 20 g węglowodanów

Ryba w panierce

25 min · 18 g węglowodanów

Pieczarki Tandoori

35 min · 9 g węglowodanów

Chrupiące orzeszki masala

25 min · 28 g węglowodanów

Filet z labraksa po włosku

25 min · 9 g węglowodanów

Szpinak w śmietanie

30 min · 11 g węglowodanów

Smażony łopian po japońsku

25 min · 21 g węglowodanów

Kefta sezamowa

30 min · 20 g węglowodanów

Domowe pesto z moździerza

17 min · 1 g węglowodanów

Chrupiący smażony czosnek (Tỏi Phi)

25 min · 5 g węglowodanów

Ryba w białym winie

25 min · 5 g węglowodanów

Sashimi z tuńczyka i łososia

20 min · 5 g węglowodanów

Caviar de Berenjena – Hiszpański kawior z bakłażana

1 h · 6 g węglowodanów

Indyjskie Wiosenne Rolki z Warzywami

40 min · 21 g węglowodanów

Placki kukurydziane

25 min · 42 g węglowodanów

Puszysta rolada biszkoptowa z dżemem truskawkowym

30 min · 49 g węglowodanów