
Pieczarki Tandoori
Mięsiste kapelusze pieczarek otulone aromatyczną marynatą, która pod wpływem wysokiej temperatury tworzy chrupiącą skórkę. Środek pozostaje niezwykle soczysty pod rumianą, karmazynową powłoką, przywodzącą na myśl smaki z tradycyjnego pieca tandoor.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 500 gPieczarka~26 cal/na porcję(w całości)VeganGluten-free
- 150 gJogurt indyjski~36 cal/na porcję(dobrze odsączony)Gluten-free
- 3 pieceCzosnek~3 cal/na porcję(przeciśnięty przez praskę)VeganGluten-free
- 1 tspImbir w proszku~4 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tbspSok z limonkiVeganGluten-free
- 1 tspGaram masala~5 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tspChili kaszmirskie~5 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 0.5 tspKurkuma mielona~2 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tspKumin mielony~6 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 tbspGhee~68 cal/na porcję(rozpuszczone)VeganGluten-free
- 1 pinchSzara sól morskaVeganGluten-free
- 1 tbspLiście kozieradki (Kasuri Methi)~12 cal/na porcję(rozkruszone w dłoniach)VeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/4Przygotowanie grzybów
Pieczarki oczyść na sucho, najlepiej pędzelkiem lub ręcznikiem papierowym. Odetnij końcówki ogonków, jeśli są zapiaszczone. Kapelusze zostaw w całości, by zachowały jędrność i kształt podczas pieczenia.
10 minPrzygotowanie marynaty
W misce wymieszaj gęsty jogurt typu indyjskiego, przeciśnięty przez praskę czosnek, starty imbir, sok z limonki oraz rozkruszoną w dłoniach kozieradkę (kasuri methi) wraz z kompletem przypraw. Marynata powinna być gęsta i dokładnie oblepiać wypukłą stronę łyżki.
10 minMarynowanie
Wrzuć pieczarki do przygotowanej masy. Wymieszaj je delikatnie dłońmi, tak aby nie uszkodzić kapeluszy. Odstaw w chłodne miejsce, by smaki i aromaty zdążyły głęboko przeniknąć do wnętrza grzybów.
30 minPieczenie w wysokiej temperaturze
Rozgrzej grill do maksymalnej mocy. Nabijaj pieczarki na szpadki do szaszłyków. Piecz do momentu, aż brzegi lekko się przypieką, a marynata apetycznie się zetnie. W połowie czasu pieczenia posmaruj grzyby rozpuszczonym masłem klarowanym (ghee).
10 min
Porady szefa kuchni
- •Nigdy nie myj pieczarek pod bieżącą wodą – chłoną ją jak gąbka, przez co na grillu puszczą sok zamiast stać się chrupiącymi.
- •Jeśli używasz drewnianych patyczków, namocz je w zimnej wodzie przez co najmniej 30 minut, aby nie spaliły się podczas grillowania.
- •Sekret tkwi w temperaturze: grill musi być bardzo mocno rozgrzany, by marynata błyskawicznie się przypiekła, zanim grzyb nadmiernie zmięknie.
Przechowywanie
Podawaj natychmiast po zdjęciu z rusztu. Po odgrzaniu pieczarki tracą swoją idealną, jędrną strukturę.