Powrót do przepisów
Pieczarki Tandoori

Pieczarki Tandoori

Mięsiste kapelusze pieczarek otulone aromatyczną marynatą, która pod wpływem wysokiej temperatury tworzy chrupiącą skórkę. Środek pozostaje niezwykle soczysty pod rumianą, karmazynową powłoką, przywodzącą na myśl smaki z tradycyjnego pieca tandoor.

0
traditionalindian-cuisinevegetarianspicy
20min
Przygotowanie
15min
Gotowanie
Łatwy
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

167
Kalorie
6g
Białko
10g
Węglowodany
11g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 500 g
    Pieczarka
    ~26 cal/na porcję
    (w całości)
  • 150 g
    Jogurt indyjski
    ~36 cal/na porcję
    (dobrze odsączony)
  • 3 piece
    Czosnek
    ~3 cal/na porcję
    (przeciśnięty przez praskę)
  • 1 tsp
    Imbir w proszku
    ~4 cal/na porcję
  • 1 tbsp
    Sok z limonki
  • 1 tsp
    Garam masala
    ~5 cal/na porcję
  • 1 tsp
    Chili kaszmirskie
    ~5 cal/na porcję
  • 0.5 tsp
    Kurkuma mielona
    ~2 cal/na porcję
  • 1 tsp
    Kumin mielony
    ~6 cal/na porcję
  • 2 tbsp
    Ghee
    ~68 cal/na porcję
    (rozpuszczone)
  • 1 pinch
    Szara sól morska
  • 1 tbsp
    Liście kozieradki (Kasuri Methi)
    ~12 cal/na porcję
    (rozkruszone w dłoniach)

Alergeny

milk
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/4
  1. Przygotowanie grzybów

    Pieczarki oczyść na sucho, najlepiej pędzelkiem lub ręcznikiem papierowym. Odetnij końcówki ogonków, jeśli są zapiaszczone. Kapelusze zostaw w całości, by zachowały jędrność i kształt podczas pieczenia.

    10 min
  2. Przygotowanie marynaty

    W misce wymieszaj gęsty jogurt typu indyjskiego, przeciśnięty przez praskę czosnek, starty imbir, sok z limonki oraz rozkruszoną w dłoniach kozieradkę (kasuri methi) wraz z kompletem przypraw. Marynata powinna być gęsta i dokładnie oblepiać wypukłą stronę łyżki.

    10 min
  3. Marynowanie

    Wrzuć pieczarki do przygotowanej masy. Wymieszaj je delikatnie dłońmi, tak aby nie uszkodzić kapeluszy. Odstaw w chłodne miejsce, by smaki i aromaty zdążyły głęboko przeniknąć do wnętrza grzybów.

    30 min
  4. Pieczenie w wysokiej temperaturze

    Rozgrzej grill do maksymalnej mocy. Nabijaj pieczarki na szpadki do szaszłyków. Piecz do momentu, aż brzegi lekko się przypieką, a marynata apetycznie się zetnie. W połowie czasu pieczenia posmaruj grzyby rozpuszczonym masłem klarowanym (ghee).

    10 min

Porady szefa kuchni

  • Nigdy nie myj pieczarek pod bieżącą wodą – chłoną ją jak gąbka, przez co na grillu puszczą sok zamiast stać się chrupiącymi.
  • Jeśli używasz drewnianych patyczków, namocz je w zimnej wodzie przez co najmniej 30 minut, aby nie spaliły się podczas grillowania.
  • Sekret tkwi w temperaturze: grill musi być bardzo mocno rozgrzany, by marynata błyskawicznie się przypiekła, zanim grzyb nadmiernie zmięknie.

Przechowywanie

Podawaj natychmiast po zdjęciu z rusztu. Po odgrzaniu pieczarki tracą swoją idealną, jędrną strukturę.

4.6
14 opinie
Oceń ten przepis:
Pieczarki Tandoori | FoodCraft