Niskowęglowodanowe sercowo-naczyniowe przepisy

Sięgnij po przepisy z warzywami, rybami i oliwą, z niewielką ilością soli i tłuszczów nasyconych. Spróbuj Pieczonego łososia (297 kcal) lub Brokułów na parze (743 kcal). 743 przepisów pomoże Ci urozmaicić codzienne menu.

Masala Papad

20 min · 27 g węglowodanów

Ryba po grecku

55 min · 16 g węglowodanów

Yaki Dofu – Smażone Tofu w Bursztynowej Glazurze

35 min · 15 g węglowodanów

Kefir wodny z ananasem i cynamonem

48 h 15 min · 16 g węglowodanów

Banderillas

15 min · 5 g węglowodanów

Smażona Cykoria

35 min · 2 g węglowodanów

Grecka sałatka z pęczakiem

40 min · 43 g węglowodanów

Grillowane cebulki

20 min · 4 g węglowodanów

Portugalska tarta z jabłkami

55 min · 43 g węglowodanów

Duszony korzeń lotosu

1 h · 34 g węglowodanów

Yudofu

25 min · 11 g węglowodanów

Siraegi-namul (Duszona nać rzodkwi)

50 min · 31 g węglowodanów

Rasam

45 min · 14 g węglowodanów

Ciastka rybki po koreańsku

30 min · 39 g węglowodanów

Libański Fattoush

25 min · 40 g węglowodanów

Smażony szpinak wodny

15 min · 15 g węglowodanów

Sałatka Wafu

15 min · 7 g węglowodanów

Tatar z tuńczyka

20 min · 4 g węglowodanów

Zupa Pomidorowa

1 h 5 min · 35 g węglowodanów

Zielone szparagi z patelni po włosku

18 min · 3 g węglowodanów

Couve à mineira – brazylijska kapusta z boczkiem

25 min · 4 g węglowodanów

Pieczony dorsz pod cytrynową kruszonką

25 min · 10 g węglowodanów

Seler po grecku w sosie vinaigrette

20 min · 4 g węglowodanów

Grillowane Warzywa

30 min · 9 g węglowodanów