Niskowęglowodanowe sercowo-naczyniowe przepisy

Sięgnij po przepisy z warzywami, rybami i oliwą, z niewielką ilością soli i tłuszczów nasyconych. Spróbuj Pieczonego łososia (297 kcal) lub Brokułów na parze (743 kcal). 743 przepisów pomoże Ci urozmaicić codzienne menu.

Hiszpańska sałatka z pieczonej papryki

1 h · 8 g węglowodanów

Pory po chińsku smażone w woku

25 min · 10 g węglowodanów

Curry rybne

35 min · 10 g węglowodanów

Tajska chrupiąca sałatka warzywna

20 min · 11 g węglowodanów

Pierożki na parze z wieprzowiną i krewetkami

55 min · 15 g węglowodanów

Chrupiące warzywne Jeon

25 min · 37 g węglowodanów

Nộm rau muống (Wietnamska sałatka ze szpinaku wodnego)

25 min · 25 g węglowodanów

Chrupiąca ryba po chińsku

30 min · 33 g węglowodanów

Roti jaglane

35 min · 42 g węglowodanów

Pikantne krewetki z chili i czosnkiem

20 min · 4 g węglowodanów

Tradycyjna Dalgona

10 min · 50 g węglowodanów

Morszczuk po rzymsku

25 min · 18 g węglowodanów

Tofu z pomidorami po chińsku

30 min · 15 g węglowodanów

Dorsz w sosie migdałowym

35 min · 11 g węglowodanów

Tradycyjny sos chrzanowy

25 min · 10 g węglowodanów

Jabłka duszone w cydrze z cynamonem

40 min · 43 g węglowodanów

Sałatka z mizuny z sezamem

15 min · 5 g węglowodanów

Domowe chikuwa

40 min · 16 g węglowodanów

Kabocha no nimono (Japońska dynia duszona w dashi)

30 min · 13 g węglowodanów

Łosoś w sosie koperkowym

30 min · 4 g węglowodanów

Meksykańskie tostadas z tuńczykiem

30 min · 19 g węglowodanów

Puszysta dhokla z mąki z ciecierzycy

35 min · 32 g węglowodanów

Pesto alla Trapanese

25 min · 9 g węglowodanów

Masala Papad

20 min · 27 g węglowodanów