Niskowęglowodanowe przeciw osteoporozie przepisy

Wybieraj dania z białkiem, wapniem i witaminą D, a sól dodawaj z umiarem. Spróbuj Sałatki Cezar z kurczakiem (35 g białka) lub Pieczonego łososia (1180 g białka). 1180 przepisów pozwala Ci urozmaicić codzienne menu.

Eskalopki cielęce z pieczarkami

30 min · 20 g węglowodanów

Sola po normandzku

55 min · 9 g węglowodanów

Filet z dorsza w aksamitnym sosie maślano-cytrynowym

25 min · 4 g węglowodanów

Chińskie pierożki z wieprzowiną i kapustą

1 h · 20 g węglowodanów

Gratin sabaudzki

1 h 25 min · 42 g węglowodanów

Bhapa Doi – indyjski deser jogurtowy z szafranem i kardamonem

40 min · 48 g węglowodanów

Briouats z wołowiną

45 min · 46 g węglowodanów

Kurczak curry z mleczkiem kokosowym

55 min · 17 g węglowodanów

Tofu z pomidorami po chińsku

30 min · 15 g węglowodanów

Domowe chikuwa

40 min · 16 g węglowodanów

Niemiecki flan jajeczny

1 h · 30 g węglowodanów

Zapiekanka z cukinii (Gratin)

1 h · 7 g węglowodanów

Łosoś w sosie koperkowym

30 min · 4 g węglowodanów

Pieczona feta po grecku

30 min · 21 g węglowodanów

Tradycyjna kaczka po pekińsku

2 h 15 min · 40 g węglowodanów

Krewetki smażone z imbirem

25 min · 5 g węglowodanów

Crostini z wędzonym łososiem

20 min · 32 g węglowodanów

Sałatka z mizuny z sezamem

15 min · 5 g węglowodanów

Tradycyjny Tafelspitz

3 h 30 min · 14 g węglowodanów

Chrupiący kurczak po tajsku

35 min · 31 g węglowodanów

Naleśniki kukurydziane

30 min · 44 g węglowodanów

Puszysta dhokla z mąki z ciecierzycy

35 min · 32 g węglowodanów

Meksykańskie tostadas z tuńczykiem

30 min · 19 g węglowodanów

Yaki Dofu – Smażone Tofu w Bursztynowej Glazurze

35 min · 15 g węglowodanów