Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do niedoczynności tarczycy

Poznaj 1188 niskowęglowodanowych przepisów z rybami i mięsem, które dostarczają jodu lub selenu. Spróbuj Curry rybnego (442 kcal) albo Smażonych przegrzebków (380 kcal). W daniach z kapustą i soją ograniczono ich surowe wersje, bogate w związki wolotwórcze.

Marynowana Makrela

35 min · 25 g węglowodanów

Cordero Asado – hiszpańska pieczona jagnięcina

2 h 10 min · 3 g węglowodanów

Mątwy z grilla po portugalsku

30 min · 3 g węglowodanów

Cielęcina po burgundzku

2 h 30 min · 16 g węglowodanów

Sałatka z pieczonej papryki

1 h · 11 g węglowodanów

Kraby po hiszpańsku

50 min · 11 g węglowodanów

Gnocchi z ricotty z masłem szałwiowym

30 min · 36 g węglowodanów

Ryba po prowansalsku

45 min · 13 g węglowodanów

Cielęcina po Orłowsku

1 h 55 min · 15 g węglowodanów

Sola meunière z palonym masłem

25 min · 19 g węglowodanów

Papryki faszerowane w panierce

50 min · 28 g węglowodanów

Tajskie ravioli w kremowym sosie kokosowym

55 min · 24 g węglowodanów

Nộm tôm thịt (Wietnamska sałatka z krewetkami i boczkiem)

45 min · 28 g węglowodanów

Bacalhau à Lagareiro

1 h 5 min · 36 g węglowodanów

Ensaladilla Rusa – hiszpańska sałatka jarzynowa

45 min · 35 g węglowodanów

Kadai Paneer

45 min · 21 g węglowodanów

Chả ốc – wietnamskie kotleciki ze ślimakami

40 min · 16 g węglowodanów

Zupa fasolowa

1 h 15 min · 26 g węglowodanów

Makrela z Salsą Verde

30 min · 8 g węglowodanów

Wołowina z Chalosse duszona w czerwonym winie

3 h 25 min · 15 g węglowodanów

Chrupiące sakiewki z owocami morza

40 min · 31 g węglowodanów

Sopa de Marisco – hiszpańska zupa z owocami morza

1 h 10 min · 27 g węglowodanów

Bacalhau à Brás

1 h · 34 g węglowodanów

Tradycyjny gulasz węgierski

2 h 55 min · 35 g węglowodanów