
Bacalhau à Brás
Lizboński klasyk, w którym delikatne płatki dorsza spotykają się z chrupiącymi domowymi frytkami-zapałkami i aksamitną masą jajeczną. O wyjątkowości tego dania decyduje gra tekstur: kremowego wykończenia i idealnie chrupiących ziemniaków.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 600 gSolony dorsz~435 cal/na porcję(odsolony i podzielony na płatki)Gluten-free
- 600 gZiemniak~120 cal/na porcję(pokrojone w cienkie słupki (zapałkę))VeganGluten-free
- 6 pieceJajko~105 cal/na porcję(roztrzepane)Gluten-free
- 3 pieceCebula~45 cal/na porcję(pokrojona w cienkie piórka)VeganGluten-free
- 2 pieceCzosnek~2 cal/na porcję(posiekany)VeganGluten-free
- 60 mlOliwa z oliwek extra virgin~135 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1000 mlOlej słonecznikowy~2250 cal/na porcję(do głębokiego smażenia)VeganGluten-free
- 12 pieceCzarna oliwka~23 cal/na porcję(w całości)VeganGluten-free
- 20 gPietruszka gładka~2 cal/na porcję(drobno posiekana)VeganGluten-free
- 1 pinchPieprz czarny mielonyVeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/4Przygotowanie dorsza
Odsolonego dorsza włóż do wrzątku na 5 minut. Odcedź, starannie usuń skórę oraz ości. Rozdrobnij rybę w dłoniach na mniejsze kawałki – mięso powinno naturalnie rozwarstwiać się na płatki pod naciskiem palców.
10 minSmażenie ziemniaczanych zapałek
Ziemniaki pokrój w bardzo cienkie słupki (typu julienne). Opłucz je w zimnej wodzie i dokładnie osusz ręcznikiem papierowym. Smaż na oleju słonecznikowym rozgrzanym do 180°C, aż staną się złociste i idealnie chrupiące.
15 minSzklenie cebuli
Na patelni rozgrzej solidną porcję oliwy. Wrzuć cebulę pokrojoną w cienkie piórka oraz drobno posiekany czosnek. Smaż powoli na małym ogniu, aż cebula zmięknie i stanie się zupełnie szklista, ale nie dopuść do jej zrumienienia.
10 minŁączenie składników
Do zeszklonej cebuli dodaj kawałki dorsza, a po chwili dorzuć usmażone ziemniaki. Wlej roztrzepane, doprawione pieprzem jajka. Całość mieszaj nieustannie na minimalnym ogniu: jajka mają pozostać kremowe i otulić składniki niczym aksamitny sos, nie zamieniając się w suchą jajecznicę.
5 min
Porady szefa kuchni
- •Kluczem do sukcesu jest kontrola temperatury: jeśli patelnia będzie zbyt gorąca w momencie dodawania jajek, zetną się one zbyt mocno. Dążymy do uzyskania konsystencji przypominającej gęsty, jedwabisty sos.
- •Zrezygnuj z dodatkowego solenia potrawy; nawet dobrze wymoczony dorsz zachowuje w sobie naturalną słoność, która w zupełności wystarczy, by doprawić resztę składników.
Przechowywanie
Danie należy serwować natychmiast po przygotowaniu, aby zachować kontrast miękkich jajek i chrupiących ziemniaków. Nie nadaje się do mrożenia.