Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do niedoczynności tarczycy

Poznaj 1188 niskowęglowodanowych przepisów z rybami i mięsem, które dostarczają jodu lub selenu. Spróbuj Curry rybnego (442 kcal) albo Smażonych przegrzebków (380 kcal). W daniach z kapustą i soją ograniczono ich surowe wersje, bogate w związki wolotwórcze.

Boeuf à la mode – tradycyjna wołowina po francusku

3 h 30 min · 13 g węglowodanów

Tajskie kotleciki rybne

35 min · 3 g węglowodanów

Salada de Bacalhau (Portugalska sałatka z dorsza)

50 min · 37 g węglowodanów

Methi Malai Murg

55 min · 18 g węglowodanów

Dorsz w aksamitnym sosie beurre blanc

40 min · 3 g węglowodanów

Małże po marynarsku

30 min · 18 g węglowodanów

Mouloukhia z wołowiną

4 h 20 min · 4 g węglowodanów

Krewetki Cajun na maśle czosnkowym

25 min · 7 g węglowodanów

Kurczak z grzybami

45 min · 11 g węglowodanów

Dal Tadka

1 h · 37 g węglowodanów

Potrawka warzywna

1 h 15 min · 26 g węglowodanów

Tajska sałatka z krewetkami i orzeszkami ziemnymi

25 min · 11 g węglowodanów

Baccalà alla Vicentina

4 h 30 min · 25 g węglowodanów

Arista wieprzowa

1 h 35 min · 2 g węglowodanów

Sardynki marynowane w mięcie

26 min · 2 g węglowodanów

Nộm mít – wietnamska sałatka z młodego dżakfruta

35 min · 25 g węglowodanów

Smażone sardele

30 min · 12 g węglowodanów

Boeuf Saint-George

3 h · 17 g węglowodanów

Szakszuka z papryką i jajkami

45 min · 20 g węglowodanów

Zupa Rybna

1 h 15 min · 16 g węglowodanów

Wołowina po parysku

2 h 25 min · 14 g węglowodanów

Brytyjskie curry z koźliny

2 h 20 min · 26 g węglowodanów

Zupa gulaszowa

1 h 50 min · 25 g węglowodanów

Sauerfisch: Dorsz w aksamitnym, kwaśnym sosie

45 min · 10 g węglowodanów