Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do niedoczynności tarczycy

Poznaj 1188 niskowęglowodanowych przepisów z rybami i mięsem, które dostarczają jodu lub selenu. Spróbuj Curry rybnego (442 kcal) albo Smażonych przegrzebków (380 kcal). W daniach z kapustą i soją ograniczono ich surowe wersje, bogate w związki wolotwórcze.

Tradycyjne sauté wieprzowe w białym winie

1 h 40 min · 15 g węglowodanów

Melanzane alla parmigiana – klasyczna zapiekanka z bakłażana

1 h 30 min · 32 g węglowodanów

Tom Kha Gai

35 min · 14 g węglowodanów

Wietnamska sałatka rybna (Gỏi cá)

25 min · 15 g węglowodanów

Chả mực – wietnamskie kotleciki z kałamarnicy

55 min · 8 g węglowodanów

Tajska zupa rybna z trawą cytrynową

40 min · 8 g węglowodanów

Sos boloński

3 h 30 min · 10 g węglowodanów

Kurczak w czosnku z chrupiącą skórką

1 h · 11 g węglowodanów

Małże z grilla

25 min · 9 g węglowodanów

Satsuma-age

35 min · 12 g węglowodanów

Wieprzowe Salpicão w czerwonym winie

1 h 5 min · 9 g węglowodanów

Gulasz ziołowy po persku

3 h 45 min · 18 g węglowodanów

Pieczony labraks w aromatycznych ziołach

40 min · 10 g węglowodanów

Czerwone curry z kurczakiem

30 min · 14 g węglowodanów

Smażone przegrzebki

15 min · 3 g węglowodanów

Okoń morski na parze z limonką

35 min · 19 g węglowodanów

Ravioli z krewetkami w maśle cytrynowym

55 min · 34 g węglowodanów

Tadżin z jagnięciny z suszonymi śliwkami

1 h 50 min · 35 g węglowodanów

Tradycyjna kiełbasa Bratwurst

1 h 15 min · 5 g węglowodanów

Grecka tortilla z kurczakiem

35 min · 40 g węglowodanów

Wieprzowy Khorovats

45 min · 12 g węglowodanów

Staropolski gulasz wieprzowy

2 h · 16 g węglowodanów

Sznycel wieprzowy

30 min · 47 g węglowodanów

Wietnamski gulasz wołowy w czerwonym winie

2 h 25 min · 25 g węglowodanów