Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do niedoczynności tarczycy

Poznaj 1188 niskowęglowodanowych przepisów z rybami i mięsem, które dostarczają jodu lub selenu. Spróbuj Curry rybnego (442 kcal) albo Smażonych przegrzebków (380 kcal). W daniach z kapustą i soją ograniczono ich surowe wersje, bogate w związki wolotwórcze.

Wołowina duszona w czerwonym winie

3 h 30 min · 15 g węglowodanów

Kurczak Tikka Masala

55 min · 19 g węglowodanów

Mięso w sosie pomidorowym

1 h 50 min · 21 g węglowodanów

Kaeng Kari (Tajskie Żółte Curry)

50 min · 29 g węglowodanów

Ryba w Folii

40 min · 13 g węglowodanów

Chanfana

3 h 20 min · 3 g węglowodanów

Cykoria zapiekana w szynce pod beszamelem

1 h 5 min · 30 g węglowodanów

Krewetki Salteado

25 min · 8 g węglowodanów

Kurczak po myśliwsku

1 h 20 min · 17 g węglowodanów

Gulasz wołowy z zieloną fasolką

1 h 50 min · 16 g węglowodanów

Cazuela z owocami morza

55 min · 21 g węglowodanów

Kefta z jajkami

50 min · 13 g węglowodanów

Soczysty kurczak w aksamitnym sosie z pieczarkami

1 h 5 min · 11 g węglowodanów

Cigalas a la Plancha – Grillowane langustynki

15 min · 1 g węglowodanów

Hiszpańska zupa pomidorowa z chlebem (Sopa de Tomate)

50 min · 37 g węglowodanów

Grecki duszony groszek w oliwie

55 min · 38 g węglowodanów

Prowansalska daube wołowa

3 h 45 min · 12 g węglowodanów

Warzywne Bourguignon

1 h 10 min · 24 g węglowodanów

Provençal warzywny tian

1 h 25 min · 14 g węglowodanów

Kurczak z pomidorami

1 h · 17 g węglowodanów

Amerykańskie Curry z Kurczaka

50 min · 15 g węglowodanów

Nihari z jagnięciny

3 h 20 min · 22 g węglowodanów

Zupa Fasolowa

2 h · 21 g węglowodanów

Tajska zupa rybna z trawą cytrynową

40 min · 8 g węglowodanów