Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do niedoczynności tarczycy

Poznaj 1188 niskowęglowodanowych przepisów z rybami i mięsem, które dostarczają jodu lub selenu. Spróbuj Curry rybnego (442 kcal) albo Smażonych przegrzebków (380 kcal). W daniach z kapustą i soją ograniczono ich surowe wersje, bogate w związki wolotwórcze.

Tradycyjne fricassee z kurczaka

1 h 20 min · 12 g węglowodanów

Estofado de Ternera – Hiszpański gulasz wołowy

2 h 30 min · 37 g węglowodanów

Kurczak curry

35 min · 7 g węglowodanów

Kurczak na Patyku

35 min · 20 g węglowodanów

Grillowane scampi

25 min · 1 g węglowodanów

Pieczony dorsz pod cytrynową kruszonką

25 min · 10 g węglowodanów

Pstrąg po młynarsku (Forelle Müllerin)

25 min · 10 g węglowodanów

Brochetas de Pollo – Hiszpańskie szaszłyki z kurczaka

32 min · 7 g węglowodanów

Wołowina po prowansalsku

3 h 30 min · 26 g węglowodanów

Grillowany solony dorsz (Baccalà)

30 min · 3 g węglowodanów

Dorada z grilla po portugalsku

30 min · 6 g węglowodanów

Carne de Porco à Alentejana

50 min · 30 g węglowodanów

Korma z baraniny

1 h 55 min · 14 g węglowodanów

Tortino z bakłażana

1 h 10 min · 14 g węglowodanów

Aguachile z krewetkami

20 min · 18 g węglowodanów

Tradycyjna piperada z szynką bajońską

1 h 5 min · 26 g węglowodanów

Morszczuk a la Koskera

35 min · 12 g węglowodanów

Pieczona kofta

1 h 20 min · 43 g węglowodanów

Kurczak Chtitha

1 h 5 min · 30 g węglowodanów

Przegrzebki zapiekane w aksamitnym sosie z białym winem

35 min · 14 g węglowodanów

Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla

30 min · 6 g węglowodanów

Ceviche z krewetek

50 min · 21 g węglowodanów

Plah Pao: Tajska ryba z grilla w skorupie z soli

50 min · 29 g węglowodanów

Papryki faszerowane mięsem mielonym

1 h 30 min · 49 g węglowodanów