Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do niedoczynności tarczycy

Poznaj 1188 niskowęglowodanowych przepisów z rybami i mięsem, które dostarczają jodu lub selenu. Spróbuj Curry rybnego (442 kcal) albo Smażonych przegrzebków (380 kcal). W daniach z kapustą i soją ograniczono ich surowe wersje, bogate w związki wolotwórcze.

Pularda po hiszpańsku

1 h 45 min · 2 g węglowodanów

Fesenjan

2 h · 45 g węglowodanów

Schab Château w aksamitnym sosie pieczarkowym

1 h · 9 g węglowodanów

Tradycyjna Garbure

2 h 45 min · 27 g węglowodanów

Klasyczna sałatka Cobb

35 min · 4 g węglowodanów

Paneer Pasanda

1 h 10 min · 34 g węglowodanów

Warzywne Dhansak

1 h 5 min · 36 g węglowodanów

Kibbeh z jagnięciną i orzeszkami pinii

1 h 5 min · 48 g węglowodanów

Tradycyjna harira z jagnięciną i strączkami

1 h 40 min · 30 g węglowodanów

Gulasz z Lotaryngii

3 h 15 min · 42 g węglowodanów

Sałatka Cezar z kurczakiem

30 min · 16 g węglowodanów

Waniliowe ptysie

1 h 15 min · 36 g węglowodanów

Smażony Ryby

35 min · 38 g węglowodanów

Aromatyczne szaszłyki jagnięce z kuminem i cytryną

35 min · 10 g węglowodanów

Małże po śródziemnomorsku

30 min · 23 g węglowodanów

Zapiekanka z kurczakiem i pieczarkami pod ciastem francuskim

1 h 10 min · 37 g węglowodanów

Tocinillo de cielo

1 h · 50 g węglowodanów

Dal ze szpinakiem i masłem klarowanym ghee

55 min · 38 g węglowodanów

Klasyczne kotleciki z kraba

30 min · 17 g węglowodanów

Gang kiew wan gai

35 min · 13 g węglowodanów

Tortilla ze szpinakiem

55 min · 25 g węglowodanów

Przekąski z wędzonym łososiem i koperkiem

15 min · 33 g węglowodanów

Croustillant z porami

1 h 5 min · 36 g węglowodanów

Kawałki Kurczaka z Sezamem

35 min · 28 g węglowodanów