Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do niedoczynności tarczycy

Poznaj 1188 niskowęglowodanowych przepisów z rybami i mięsem, które dostarczają jodu lub selenu. Spróbuj Curry rybnego (442 kcal) albo Smażonych przegrzebków (380 kcal). W daniach z kapustą i soją ograniczono ich surowe wersje, bogate w związki wolotwórcze.

Grecki krem z cukinii z koperkiem

40 min · 13 g węglowodanów

Lody truskawkowe

35 min · 33 g węglowodanów

Fabada asturyjska

2 h 50 min · 19 g węglowodanów

Cecina de León z oliwą z oliwek i migdałami

15 min · 4 g węglowodanów

Krewetki w sosie curry po chińsku

25 min · 11 g węglowodanów

Raita z granatem

25 min · 16 g węglowodanów

Lechon Liempo

3 h 40 min · 5 g węglowodanów

Miętowa raita

20 min · 7 g węglowodanów

Patatas Bravas

1 h · 39 g węglowodanów

Tajski pudding z słodkiej kukurydzy

35 min · 47 g węglowodanów

Moo pad nam prik pao

25 min · 11 g węglowodanów

Klasyczne boudin blanc – aksamitna biała kiełbaska

1 h 15 min · 13 g węglowodanów

Marchewka karmelizowana po magrebińsku

55 min · 17 g węglowodanów

Meksykańska zupa tortilla

1 h · 38 g węglowodanów

Bhindi do pyaza

45 min · 16 g węglowodanów

Fasolka szparagowa z miętą

45 min · 12 g węglowodanów

Grecka sałatka z ośmiornicy

1 h 10 min · 7 g węglowodanów

Chleb z pomidorem

15 min · 34 g węglowodanów

Soczysta pierś z bażanta

45 min · 6 g węglowodanów

Faszerowane liście winogron z ryżem i ziołami

1 h 35 min · 40 g węglowodanów

Japońska duszona wieprzowina kakuni

2 h 20 min · 18 g węglowodanów

Ceviche z labraksa po grecku

20 min · 5 g węglowodanów

Kasza bulgur z cytryną i świeżymi ziołami

25 min · 37 g węglowodanów

Stek z miecznika z grilla

25 min · 3 g węglowodanów