Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do niedoczynności tarczycy

Poznaj 1188 niskowęglowodanowych przepisów z rybami i mięsem, które dostarczają jodu lub selenu. Spróbuj Curry rybnego (442 kcal) albo Smażonych przegrzebków (380 kcal). W daniach z kapustą i soją ograniczono ich surowe wersje, bogate w związki wolotwórcze.

Okonomiyaki z boczkiem

35 min · 46 g węglowodanów

Smażony kurczak stek z białym sosem

35 min · 45 g węglowodanów

Tradycyjne Gazpacho

25 min · 21 g węglowodanów

Portugalska tortilha

40 min · 29 g węglowodanów

Ceviche z labraksa po grecku

20 min · 5 g węglowodanów

Grecka Taramasalata

20 min · 23 g węglowodanów

Tradycyjna tapenada z czarnych oliwek

15 min · 1 g węglowodanów

Le grand aïoli – klasyka Prowansji

1 h 10 min · 36 g węglowodanów

Aksamitna zielona fasolka w śmietance

35 min · 7 g węglowodanów

Chorba frik z jagnięciną

1 h 20 min · 32 g węglowodanów

Fricassée z Grzybów

35 min · 9 g węglowodanów

Sundubu Jeongol

45 min · 9 g węglowodanów

Stek z miecznika z grilla

25 min · 3 g węglowodanów

Sałatka z pomarańczy z nutą cynamonu

15 min · 21 g węglowodanów

Tradycyjny kapłon faszerowany kasztanami

3 h 45 min · 21 g węglowodanów

Herbaciane rożki z mlecznym kremem

1 h · 37 g węglowodanów

Smażona wieprzowina z bazylią

25 min · 9 g węglowodanów

Wołowina grillowana w liściach pieprzowca betelowego

50 min · 9 g węglowodanów

Kaczka z wiśniami

35 min · 30 g węglowodanów

Tradycyjne sauté z jagnięciny

1 h 20 min · 16 g węglowodanów

Faszerowane papryki piquillo

1 h · 33 g węglowodanów

Gà hấp hành – soczysty kurczak na parze z dymką

1 h · 2 g węglowodanów

Tofu agedashi

30 min · 34 g węglowodanów

Puszysty mus ze świeżych truskawek

50 min · 30 g węglowodanów