Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do niedoczynności tarczycy

Poznaj 1188 niskowęglowodanowych przepisów z rybami i mięsem, które dostarczają jodu lub selenu. Spróbuj Curry rybnego (442 kcal) albo Smażonych przegrzebków (380 kcal). W daniach z kapustą i soją ograniczono ich surowe wersje, bogate w związki wolotwórcze.

Grzybowe Bourguignon

1 h · 13 g węglowodanów

Lekki krem kawowy

30 min · 30 g węglowodanów

Kurczak z ananasem

35 min · 30 g węglowodanów

Groszek po amerykańsku z chrupiącym boczkiem

25 min · 21 g węglowodanów

Bacalaitos – chrupiące placuszki z dorsza

35 min · 48 g węglowodanów

Domowy sos pomidorowy

1 h · 17 g węglowodanów

Grillowana papryka w oliwie z oliwek

40 min · 13 g węglowodanów

Klasyczny waniliowy crème brûlée

1 h · 32 g węglowodanów

Kriszty tofu

35 min · 31 g węglowodanów

Mole de olla

2 h 30 min · 35 g węglowodanów

Stek z jagnięciny w bliskowschodnich przyprawach

30 min · 6 g węglowodanów

Perliczka w borowikach

1 h 10 min · 7 g węglowodanów

Szpinak smażony z czosnkiem

15 min · 12 g węglowodanów

Sznycel cielęcy

30 min · 47 g węglowodanów

Daal Bukhara

3 h 20 min · 45 g węglowodanów

Grecka Tiropita

55 min · 6 g węglowodanów

Karmelizowana cebula

1 h · 20 g węglowodanów

Koreański gulasz z ikrą mintaja

50 min · 12 g węglowodanów

Crostini z pieczarkami

30 min · 33 g węglowodanów

Chana Dal

1 h 5 min · 47 g węglowodanów

Duet tradycyjnych sals meksykańskich

30 min · 14 g węglowodanów

Aksamitna zupa krem z dyni z palonym masłem

1 h · 16 g węglowodanów

Domowy doner kebab

1 h 25 min · 10 g węglowodanów

Murgh Methi

50 min · 12 g węglowodanów