Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do niedoczynności tarczycy

Poznaj 1188 niskowęglowodanowych przepisów z rybami i mięsem, które dostarczają jodu lub selenu. Spróbuj Curry rybnego (442 kcal) albo Smażonych przegrzebków (380 kcal). W daniach z kapustą i soją ograniczono ich surowe wersje, bogate w związki wolotwórcze.

Aromatyczne pieczarki z czosnkiem

25 min · 4 g węglowodanów

Espetada maderyjska

35 min · 3 g węglowodanów

Pieczeni Papryki

45 min · 9 g węglowodanów

Jajka po grecku

35 min · 7 g węglowodanów

Kurczak z Cytryną

25 min · 10 g węglowodanów

Sałatka z kurczakiem

45 min · 20 g węglowodanów

Perliczka z suszonymi śliwkami

1 h 10 min · 39 g węglowodanów

Bulgur z orzechami włoskimi

30 min · 45 g węglowodanów

Papalote (Salsa Grillowana i Totopos)

30 min · 41 g węglowodanów

Sangkhaya – dynia faszerowana kremem kokosowym

1 h 10 min · 44 g węglowodanów

Sukiyaki z wołowiną – japoński kociołek rozmaitości

35 min · 40 g węglowodanów

Tradycyjna korma z jagnięciny

1 h 40 min · 15 g węglowodanów

Tropikalne sorbety w stylu meksykańskim

20 min · 47 g węglowodanów

Stek z rostbefu z palonym masłem i tymiankiem

15 min · 3 g węglowodanów

Pałasz czarny z bananami

35 min · 31 g węglowodanów

Tradycyjny daal fry

1 h · 35 g węglowodanów

Krewetki w tempurze

30 min · 18 g węglowodanów

Wietnamska sałatka (Xà lách trộn)

15 min · 10 g węglowodanów

Wietnamska sałatka z zielonej papai

30 min · 24 g węglowodanów

Buri daikon

1 h 5 min · 32 g węglowodanów

Sopa de ajo – tradycyjna hiszpańska zupa czosnkowa

30 min · 29 g węglowodanów

Kalmary po rzymsku (Calamares a la Romana)

30 min · 31 g węglowodanów

Bocadillo z szynką serrano i pomidorem

12 min · 33 g węglowodanów

Raita z ogórkiem

20 min · 11 g węglowodanów