Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do niedoczynności tarczycy

Poznaj 1188 niskowęglowodanowych przepisów z rybami i mięsem, które dostarczają jodu lub selenu. Spróbuj Curry rybnego (442 kcal) albo Smażonych przegrzebków (380 kcal). W daniach z kapustą i soją ograniczono ich surowe wersje, bogate w związki wolotwórcze.

Pudding czekoladowy

25 min · 38 g węglowodanów

Domowe papadum z kminem rzymskim

30 min · 47 g węglowodanów

Strudel z jabłkami

1 h 5 min · 46 g węglowodanów

Aksamitny mus z selera

40 min · 15 g węglowodanów

Aromatyczne placki z cukinii w korzennym stylu

35 min · 27 g węglowodanów

Indyjski dahl z czerwonej soczewicy z masłem ghee i przyprawami

35 min · 37 g węglowodanów

Bulgogi – koreański grill wołowy

40 min · 23 g węglowodanów

Smażony sum po amerykańsku

35 min · 43 g węglowodanów

Sałatka z pieczonej papryki

45 min · 9 g węglowodanów

Francuska tarta z twarogiem

1 h 10 min · 45 g węglowodanów

Galbitang (Koreańska zupa z żeberek wołowych)

2 h · 20 g węglowodanów

Warzywa po włosku

1 h · 17 g węglowodanów

Sauerbraten – klasyczna pieczeń marynowana

3 h 30 min · 15 g węglowodanów

Hiszpańskie Chicharrones

1 h 45 min · 3 g węglowodanów

Kulfi z kardamonem i pistacjami

1 h 15 min · 34 g węglowodanów

Prażone orzeszki ziemne z solą

20 min · 15 g węglowodanów

Cykoria z białą fasolą

40 min · 19 g węglowodanów

Sernik baskijski (San Sebastian)

1 h · 34 g węglowodanów

Zupa z czarnego sezamu

35 min · 44 g węglowodanów

Loubia z wołowiną – aromatyczny gulasz z białej fasoli

1 h 50 min · 22 g węglowodanów

Przepiórki w winogronach

45 min · 13 g węglowodanów

Grillowana wietnamska kiełbasa wieprzowa

55 min · 18 g węglowodanów

Włoskie kuleczki z ricotty (Polpette di ricotta)

30 min · 18 g węglowodanów

Gołąb z groszkiem

1 h · 36 g węglowodanów