Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do niedoczynności tarczycy

Poznaj 1188 niskowęglowodanowych przepisów z rybami i mięsem, które dostarczają jodu lub selenu. Spróbuj Curry rybnego (442 kcal) albo Smażonych przegrzebków (380 kcal). W daniach z kapustą i soją ograniczono ich surowe wersje, bogate w związki wolotwórcze.

Tofu po burgundzku

1 h 10 min · 20 g węglowodanów

Domowe pesto z moździerza

17 min · 1 g węglowodanów

Gnocchi po parysku

45 min · 30 g węglowodanów

Aloo Matar – indyjskie curry z ziemniakami i groszkiem

55 min · 41 g węglowodanów

Szpinak w śmietanie

30 min · 11 g węglowodanów

Sajgonki z wieprzowiną i krewetkami

1 h 5 min · 26 g węglowodanów

Aromatyczne ragout z jelenia

2 h 40 min · 19 g węglowodanów

Domowa zupa z kurczakiem i makaronem

1 h 5 min · 42 g węglowodanów

Grillowana wietnamska kiełbasa wieprzowa

55 min · 18 g węglowodanów

Ogon wołowy

3 h 30 min · 21 g węglowodanów

Włoskie kuleczki z ricotty (Polpette di ricotta)

30 min · 18 g węglowodanów

Tradycyjna salsa roja

20 min · 12 g węglowodanów

Kefta sezamowa

30 min · 20 g węglowodanów

Sundubu-jjigae z wieprzowiną i kimchi

35 min · 11 g węglowodanów

Kurczak w żółtym mole (Mole Amarillo)

1 h 15 min · 18 g węglowodanów

Cielęce scaloppine al limone

25 min · 11 g węglowodanów

Aksamitny pasztet z kaczki

35 min · 3 g węglowodanów

Panang Curry z wołowiną

35 min · 12 g węglowodanów

Świeża salsa pomidorowa

15 min · 10 g węglowodanów

Smażone tofu jedwabiste

25 min · 27 g węglowodanów

Bossam: Rozpływający się w ustach boczek po koreańsku

1 h 20 min · 26 g węglowodanów

Wieprzowina curry po chińsku

1 h 10 min · 32 g węglowodanów

Htipiti

45 min · 9 g węglowodanów

Hiszpańska tortilla z boćwiną

50 min · 17 g węglowodanów