Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do niedoczynności tarczycy

Poznaj 1188 niskowęglowodanowych przepisów z rybami i mięsem, które dostarczają jodu lub selenu. Spróbuj Curry rybnego (442 kcal) albo Smażonych przegrzebków (380 kcal). W daniach z kapustą i soją ograniczono ich surowe wersje, bogate w związki wolotwórcze.

Wietnamska kleik ryżowy z kurczakiem

1 h 20 min · 44 g węglowodanów

Patatas a la Riojana – ziemniaki po riojańsku

55 min · 39 g węglowodanów

Chiński pudding mango

35 min · 40 g węglowodanów

Yakizakana (Makrela grillowana z solą)

30 min · 5 g węglowodanów

Lammkeule: Soczysty udziec jagnięcy duszony w winie

3 h · 13 g węglowodanów

Wietnamskie placki z wieloszczetami

35 min · 5 g węglowodanów

Aromatyczna wołowina korzenna po chińsku

2 h 20 min · 21 g węglowodanów

Kalmary faszerowane

1 h 25 min · 24 g węglowodanów

Tatar z tuńczyka

20 min · 4 g węglowodanów

Zupa Pomidorowa

1 h 5 min · 35 g węglowodanów

Grillowane Warzywa

30 min · 9 g węglowodanów

Seekh kebab z jagnięciny

40 min · 7 g węglowodanów

Jajka faszerowane w stylu bliskowschodnim z tahini i granatem

30 min · 9 g węglowodanów

Purin – japoński krem karmelowy

1 h 5 min · 45 g węglowodanów

Grzybowa panna cotta

30 min · 6 g węglowodanów

Tarta z kurczakiem i porami

1 h 15 min · 43 g węglowodanów

Gulasz Kurczakowy

1 h 5 min · 13 g węglowodanów

Strudel z jabłkami

1 h 5 min · 46 g węglowodanów

Aksamitny mus z selera

40 min · 15 g węglowodanów

Methi Daal

55 min · 34 g węglowodanów

Tradycyjna kiełbaska merguez

55 min · 5 g węglowodanów

Pudding czekoladowy

25 min · 38 g węglowodanów

Aloo Gobi

40 min · 28 g węglowodanów

Kurczak piri-piri

1 h 5 min · 3 g węglowodanów