Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do niedoczynności tarczycy

Poznaj 1188 niskowęglowodanowych przepisów z rybami i mięsem, które dostarczają jodu lub selenu. Spróbuj Curry rybnego (442 kcal) albo Smażonych przegrzebków (380 kcal). W daniach z kapustą i soją ograniczono ich surowe wersje, bogate w związki wolotwórcze.

Lahanodolmades (Greckie gołąbki)

1 h 35 min · 28 g węglowodanów

Hiszpańskie kiełbaski w białym winie

35 min · 5 g węglowodanów

Chrupiący kurczak po tajsku

35 min · 31 g węglowodanów

Masala Papad

20 min · 27 g węglowodanów

Banderillas

15 min · 5 g węglowodanów

Chiffonade z szynki w aksamitnym sosie śmietanowym

25 min · 7 g węglowodanów

Sałatka Caprese

15 min · 8 g węglowodanów

Pasztet baskijski z papryką Espelette

2 h 15 min · 9 g węglowodanów

Aksamitne lody różane

35 min · 30 g węglowodanów

Saag Aloo

45 min · 29 g węglowodanów

Yudofu

25 min · 11 g węglowodanów

Chayote po meksykańsku

30 min · 9 g węglowodanów

Słodki börek z kremem waniliowym

1 h 5 min · 44 g węglowodanów

Eskalopki cielęce w białym winie

25 min · 10 g węglowodanów

Gai pad pongali

25 min · 11 g węglowodanów

Grecka sałatka z pęczakiem

40 min · 43 g węglowodanów

Portugalska tarta z jabłkami

55 min · 43 g węglowodanów

Smażone krewetki w sosie sojowym

25 min · 3 g węglowodanów

Wietnamska kleik ryżowy z kurczakiem

1 h 20 min · 44 g węglowodanów

Hiszpański krem budyniowy

25 min · 42 g węglowodanów

Sałatka Wafu

15 min · 7 g węglowodanów

Papryki faszerowane fetą

40 min · 9 g węglowodanów

Patatas a la Riojana – ziemniaki po riojańsku

55 min · 39 g węglowodanów

Karp na niebiesko (Karpfen Blau)

45 min · 5 g węglowodanów