
Tradycyjna kiełbaska merguez
Intensywnie czerwone mięso, które skwierczy na grillu, uwalniając pikantne i aromatyczne soki. Zapach prażonego kminu rzymskiego i czosnku zwiastuje idealną chrupkość osłonki i delikatne, soczyste wnętrze.
Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 333.3 gJagnięcina mielona~208 cal/na porcję(dobrze schłodzona)Gluten-free
- 333.3 gMięso wołowe mielone (20% tłuszczu)~208 cal/na porcję(z widocznym tłuszczem)Gluten-free
- 2.7 pieceCzosnek~3 cal/na porcję(przeciśnięty przez praskę)VeganGluten-free
- 1.3 tbspKumin mielony~24 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1.3 tbspPapryka słodka~23 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 0.7 tbspChili w proszku~11 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 0.7 tbspKolendra (ziarno)~14 cal/na porcję(roztłuczone w moździerzu)VeganGluten-free
- 10 gSzara sól morskaVeganGluten-free
- 0.7 tspPieprz czarny mielony~3 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1.3 tbspOliwa z oliwek extra virgin~45 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 pieceJelita owcze~7 cal/na porcję(przepłukane i odsolone)Gluten-free
- 1.3 tbspHarissa~6 cal/na porcjęVeganGluten-free
Instrukcje
0/4Przygotowanie mięsa
W dużym, schłodzonym naczyniu wymieszaj mieloną jagnięcinę z wołowiną. Kluczowe jest, aby mięso pozostało bardzo zimne – dzięki temu tłuszcz nie zacznie się rozpuszczać pod wpływem ciepła dłoni.
10 minDoprawianie i wyrabianie
Dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek, kmin rzymski, paprykę, chili, harissę oraz roztłuczone ziarna kolendry. Wlej oliwę i wsyp sól. Wyrabiaj masę energicznie dłońmi, aż stanie się kleista i idealnie jednolita.
15 minNadziewanie
Naciągnij jelito na końcówkę nadziewarki. Powoli wtłaczaj mięso, uważając, by nie tworzyły się pęcherzyki powietrza. Osłonka powinna być napięta, ale elastyczna. Przewiązuj lub skręcaj kiełbaski co 10–12 cm.
30 minSuszenie i leżakowanie
Gotowe kiełbaski odstaw do lodówki bez przykrycia na co najmniej 2 godziny. Skóra musi lekko przeschnąć, aby po upieczeniu była apetycznie chrupiąca i miała odpowiedni „trzask”.
120 min
Porady szefa kuchni
- •Nigdy nie nakłuwaj kiełbasek podczas pieczenia – aromatyczne soki muszą zostać w środku, by mięso pozostało kruche i soczyste.
- •Tłuszcz wołowy jest tu niezbędny; nie wybieraj zbyt chudego mięsa, bo kiełbaski wyjdą suche jak wiór.
Przechowywanie
Przechowuj w lodówce do 3 dni lub zamróź bezpośrednio po etapie suszenia.