Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do niedoczynności tarczycy

Poznaj 1188 niskowęglowodanowych przepisów z rybami i mięsem, które dostarczają jodu lub selenu. Spróbuj Curry rybnego (442 kcal) albo Smażonych przegrzebków (380 kcal). W daniach z kapustą i soją ograniczono ich surowe wersje, bogate w związki wolotwórcze.

Choriatiki (Sałatka grecka)

15 min · 13 g węglowodanów

Seolleongtang (Koreańska zupa z kości wołowych)

5 h · 26 g węglowodanów

Sezamowa sałatka z alg wakame

15 min · 3 g węglowodanów

Tradycyjny kurczak korma

1 h · 13 g węglowodanów

Niemiecki czarny chleb z kminkiem

1 h 10 min · 48 g węglowodanów

Tarta de Santiago

55 min · 41 g węglowodanów

Chrupiące frytki po grecku

35 min · 44 g węglowodanów

Paneer Bhurji

25 min · 13 g węglowodanów

Tarta z pomidorami i musztardą

50 min · 34 g węglowodanów

Kurczak sauté po grecku z cytryną i oregano

35 min · 6 g węglowodanów

Japońska sałatka z jedwabistym tofu

15 min · 6 g węglowodanów

Puszysty mus z marakui

20 min · 44 g węglowodanów

Klasyczne Kartoffelgratin

1 h 20 min · 45 g węglowodanów

Buffalo Skrzydełka

50 min · 31 g węglowodanów

Gulasz z koźliny

1 h 50 min · 11 g węglowodanów

Siekany tatar wołowy

25 min · 8 g węglowodanów

Mizu yokan z matchą

25 min · 21 g węglowodanów

Tabbouleh po francusku

25 min · 49 g węglowodanów

Cà ri gà: wietnamskie curry z kurczakiem

1 h 5 min · 34 g węglowodanów

Grecka patatopita – chrupiące ciasto z ziemniakami

1 h 10 min · 40 g węglowodanów

Bánh tráng nướng (Wietnamska pizza)

25 min · 13 g węglowodanów

Crema Catalana

30 min · 43 g węglowodanów

Atún a la Plancha – soczysty stek z tuńczyka

15 min · 2 g węglowodanów

Orzeźwiająca salsa z ananasa

15 min · 14 g węglowodanów