Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do niedoczynności tarczycy

Poznaj 1188 niskowęglowodanowych przepisów z rybami i mięsem, które dostarczają jodu lub selenu. Spróbuj Curry rybnego (442 kcal) albo Smażonych przegrzebków (380 kcal). W daniach z kapustą i soją ograniczono ich surowe wersje, bogate w związki wolotwórcze.

Greckie kalmary faszerowane ryżem i świeżymi ziołami

1 h 45 min · 42 g węglowodanów

Grillowany Miecznik

21 min · 4 g węglowodanów

Bifana

35 min · 28 g węglowodanów

Esquites – meksykańska smażona kukurydza

35 min · 38 g węglowodanów

Stek z sosem pieprzowym

25 min · 6 g węglowodanów

Tradycyjny Schweinebraten

3 h · 26 g węglowodanów

Tradycyjna francuska zupa jarzynowa

1 h · 27 g węglowodanów

Tradycyjna Porchetta

4 h 45 min · 3 g węglowodanów

Cá kho tộ – Wietnamska ryba w karmelu

50 min · 18 g węglowodanów

Quiche Lorraine

1 h 5 min · 29 g węglowodanów

Tremoços (Marynowany łubin)

1 h 50 min · 19 g węglowodanów

Suyuk: Koreański gotowany boczek

1 h 20 min · 14 g węglowodanów

Pieczona feta z miodem i orzechami włoskimi

20 min · 33 g węglowodanów

Gai pad med mamuang

25 min · 22 g węglowodanów

Grecka zupa z soczewicy (Fakes)

1 h · 37 g węglowodanów

Włoska sałatka z białej fasoli

15 min · 18 g węglowodanów

Żabie udka z czosnkiem i pietruszką

25 min · 12 g węglowodanów

Tradycyjny kurczak pieczony

1 h 35 min · 4 g węglowodanów

Tajska sałatka z kurczakiem

25 min · 11 g węglowodanów

Przepiórki nadziewane foie gras i grzybami

1 h 5 min · 8 g węglowodanów

Jajka w chermouli

35 min · 9 g węglowodanów

Wieprzowina duszona z marchewką po chińsku

1 h 35 min · 19 g węglowodanów

Mus ze słonego karmelu

35 min · 38 g węglowodanów

Ziemniaki z kozieradką

40 min · 26 g węglowodanów