
Cà Ri Gà: Wietnamskie curry z kurczakiem
Soczyste kawałki kurczaka zanurzone w kremowym sosie z mleczka kokosowego i trawy cytrynowej. To curry zachwyca intensywnie żółtym kolorem, a warzywa są tak miękkie, że niemal rozpływają się w ustach.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 800 gNoga z kurczaka~380 cal/na porcję(pokrojone w sporą kostkę)Gluten-free
- 400 gBatat~81 cal/na porcję(pokrojone w dużą kostkę)VeganGluten-free
- 200 gMarchewka~15 cal/na porcję(pokrojona w grube plastry)VeganGluten-free
- 400 mlMleko kokosowe~199 cal/na porcjęGluten-free
- 2 pieceTrawa cytrynowa~7 cal/na porcję(rozbita trzonkiem noża)VeganGluten-free
- 1 pieceCebula~15 cal/na porcję(pokrojona w piórka)VeganGluten-free
- 3 pieceCzosnek~3 cal/na porcję(drobno posiekany)VeganGluten-free
- 2 tbspPrzyprawa curry~24 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 tbspSos rybny~3 cal/na porcjęGluten-free
- 1 tbspBrązowy cukier~15 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tspImbir mielony~4 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 tbspOlej arachidowy~67 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 500 mlBulion drobiowy~13 cal/na porcjęGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/4Marynowanie kurczaka
Wymieszaj kawałki kurczaka z przyprawą curry, posiekanym czosnkiem, imbirem i sosem rybnym. Odstaw mięso na chwilę, aby aromatyczne przyprawy mogły głęboko w nie wniknąć.
15 minObsmażanie mięsa
W garnku na oleju arachidowym mocno przyrumień kurczaka z każdej strony. Skórka musi stać się apetycznie złocista, zanim zdejmiesz mięso z ognia.
10 minPodsmażanie bazy aromatycznej
Zeszklij pokrojoną cebulę i dodaj rozbite łodygi trawy cytrynowej. Gdy w całej kuchni poczujesz jej cytrusowy zapach, z powrotem przełóż kurczaka do garnka.
5 minGotowanie na wolnym ogniu
Wlej bulion oraz mleczko kokosowe. Wrzuć marchewkę i bataty. Gotuj całość na małym ogniu, aż warzywa staną się idealnie miękkie i delikatne pod naciskiem noża.
30 min
Porady szefa kuchni
- •Podsmaż kostki batatów na patelni przed dodaniem ich do sosu – dzięki temu zachowają swój kształt i nie rozpadną się podczas gotowania.
- •Podawaj danie ze świeżą, chrupiącą bagietką do wyjadania sosu – to pyszna pamiątka po francuskich wpływach kolonialnych w Wietnamie.
Przechowywanie
Curry można przechowywać w lodówce do 3 dni. Sos po wystygnięciu naturalnie zgęstnieje, więc podczas odgrzewania dolej odrobinę wody, by przywrócić mu idealną konsystencję.