Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do niedoczynności tarczycy

Poznaj 1188 niskowęglowodanowych przepisów z rybami i mięsem, które dostarczają jodu lub selenu. Spróbuj Curry rybnego (442 kcal) albo Smażonych przegrzebków (380 kcal). W daniach z kapustą i soją ograniczono ich surowe wersje, bogate w związki wolotwórcze.

Tarta z borowikami

1 h 5 min · 33 g węglowodanów

Stek onglet z sosem szalotkowym

30 min · 7 g węglowodanów

Tradycyjne pomidory faszerowane

1 h 10 min · 21 g węglowodanów

Tradycyjny gulasz z dzika

3 h 45 min · 14 g węglowodanów

Golonka pieczona w ciemnym piwie

3 h · 27 g węglowodanów

Fricassée z Kaczki z Grzybami

1 h 15 min · 10 g węglowodanów

Kreteńskie boureki

1 h 20 min · 45 g węglowodanów

Bliskowschodnia sałatka z awokado i granatem

15 min · 8 g węglowodanów

Tradycyjna jagnięcina duszona w czerwonym winie

2 h 25 min · 16 g węglowodanów

Kurczak z papryką po chińsku

30 min · 12 g węglowodanów

Sałatka z kaktusa (Ensalada de Nopales)

35 min · 13 g węglowodanów

Pieczone przepiórki z winogronami i palonym masłem

35 min · 10 g węglowodanów

Tarta z porem

1 h 5 min · 36 g węglowodanów

Tajska sałatka z grillowaną wołowiną (Yam Nuea)

30 min · 17 g węglowodanów

Soczysta wieprzowina w karmelu

1 h 20 min · 36 g węglowodanów

Apfelmus – tradycyjny mus jabłkowy

40 min · 43 g węglowodanów

Kulfi pistacjowo-kardamonowe

1 h · 42 g węglowodanów

Kaczka pieczona z tymiankiem i czosnkiem

1 h 20 min · 5 g węglowodanów

Greckie placuszki z cukinii z fetą

35 min · 25 g węglowodanów

Tradycyjny hiszpański flan

1 h 15 min · 48 g węglowodanów

Włoska sałatka z fenkułu

15 min · 6 g węglowodanów

Ogniste krewetki z pieprzem syczuańskim

25 min · 8 g węglowodanów

Pudding z mleka kokosowego

20 min · 40 g węglowodanów

Smażone ziemniaki

50 min · 46 g węglowodanów