
Tradycyjna francuska zupa jarzynowa
Aksamitna, kremowa zupa, która wydobywa to, co najlepsze w sezonowych warzywach. Jej gładka tekstura, zagęszczona ziemniakami, lśni dzięki dodatkowi świeżego masła.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 300 gMarchewka~23 cal/na porcję(obrana i pokrojona w kostkę)VeganGluten-free
- 2 piecePor~30 cal/na porcję(białe części pokrojone w plastry)VeganGluten-free
- 400 gZiemniak~80 cal/na porcję(obrane i pokrojone w kostkę)VeganGluten-free
- 1 pieceCebula żółta~13 cal/na porcję(drobno posiekana)VeganGluten-free
- 30 gMasło niesolone~56 cal/na porcjęGluten-free
- 1.5 LWoda mineralnaVeganGluten-free
- 1 pinchSzara sól morskaVeganGluten-free
- 1 pinchPieprz czarny mielonyVeganGluten-free
- 1 pieceTymianekopcjonalne~2 cal/na porcję(cała gałązka)VeganGluten-free
- 1 pieceLiść laurowyopcjonalneVeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/5Przygotowanie warzyw
Obierz marchew, ziemniaki i cebulę. Dokładnie opłucz pory, aby pozbyć się resztek piasku. Wszystkie warzywa pokrój w sporą, równą kostkę, co zapewni ich równomierne gotowanie.
10 minSzklenie aromatów
W dużym garnku rozpuść masło. Dodaj cebulę oraz pory. Smaż na małym ogniu, aż warzywa staną się szkliste i zaczną uwalniać swój aromat – uważaj jednak, by ich nie zrumienić.
5 minGotowanie bazy
Do garnka wrzuć marchewkę i ziemniaki. Całość zalej wodą mineralną tak, aby dobrze przykryła warzywa. Dodaj tymianek, liść laurowy oraz sól. Doprowadź do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień.
5 minWolne gotowanie
Gotuj zupę na wolnym ogniu pod przykryciem. Warzywa są gotowe, gdy ostrze noża wchodzi w ziemniaka bez najmniejszego oporu.
25 minBlendowanie i wykończenie
Wyjmij gałązkę tymianku oraz liść laurowy. Zmiksuj zupę na idealnie gładki krem, który powinien apetycznie oblepiać łyżkę. Na koniec skosztuj i dopraw do smaku świeżo zmielonym pieprzem.
5 min
Porady szefa kuchni
- •Pamiętaj, by nie rumienić warzyw na początku – jakikolwiek przypalony posmak przyćmi naturalną słodycz składników.
- •Jeśli po zblendowaniu zupa wyda Ci się zbyt gęsta, rozrzedź ją odrobiną gorącej wody lub bulionu do uzyskania pożądanej konsystencji.
- •Aby uzyskać elegancki, błyszczący finisz, tuż przed podaniem wmieszaj do gorącej zupy mały kawałek zimnego masła.
Przechowywanie
Zupę można przechowywać w lodówce w szczelnym pojemniku do 3 dni. Doskonale nadaje się również do mrożenia.