Powrót do przepisów
Kreteńskie boureki

Kreteńskie boureki

Warstwowa zapiekanka z cukinii i ziemniaków, spowita rozpływającym się serem i rześkim aromatem świeżej mięty. Wierzch wieńczy złocista, chrupiąca skórka, która idealnie kontrastuje z miękkim wnętrzem.

0
mediterraneancomfort-foodvegetablevegetarian
20min
Przygotowanie
60min
Gotowanie
Łatwy
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

807
Kalorie
27g
Białko
47g
Węglowodany
54g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 500 g
    Ziemniak
    ~100 cal/na porcję
    (pokrojone w cienkie plasterki)
  • 500 g
    Cukinia
    ~25 cal/na porcję
    (pokrojona w cienkie plasterki)
  • 250 g
    Ser świeży
    ~187 cal/na porcję
    (roztarty)
  • 1 piece
    Świeża mięta
    (drobno posiekana)
  • 150 g
    Jogurt grecki naturalny
    ~39 cal/na porcję
  • 100 g
    Mąka pszenna
    ~88 cal/na porcję
  • 100 ml
    Oliwa z oliwek extra virgin
    ~225 cal/na porcję
  • 2 pinch
    Szara sól morska
  • 2 pinch
    Pieprz czarny mielony
    ~1 cal/na porcję
  • 200 g
    Feta
    ~143 cal/na porcję
    (pokruszona)

Alergeny

milkgluten
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/5
  1. Przygotowanie warzyw

    Ziemniaki i cukinię pokrój w bardzo cienkie plasterki, o grubości około 3 mm. Powinny być niemal przezroczyste, aby równomiernie się upiekły i stworzyły idealnie przylegające do siebie warstwy.

    15 min
  2. Masa serowo-miętowa

    W misce rozgnieć twaróg i pokruszoną fetę wraz z posiekaną świeżą miętą. Całość powinna być jednolita i intensywnie aromatyczna.

    5 min
  3. Układanie warstw

    Naczynie żaroodporne wysmaruj oliwą. Na dnie ułóż warstwę ziemniaków, a następnie warstwę cukinii. Oprósz warzywa częścią masy serowej. Powtarzaj te kroki, aż wykorzystasz wszystkie składniki.

    10 min
  4. Wykończenie wierzchu

    Wymieszaj jogurt grecki z mąką pszenną i oliwą z oliwek extra virgin, by uzyskać gładką, elastyczną masę. Rozprowadź ją na wierzchu zapiekanki, tworząc szczelną warstwę zabezpieczającą warzywa.

    5 min
  5. Pieczenie

    Piecz w temperaturze 180°C. Boureki jest gotowe, gdy ostrze noża bez oporu wchodzi w ziemniaki, a wierzch pokryje się apetyczną, brązowo-złocistą i chrupiącą skórką.

    60 min

Porady szefa kuchni

  • Ostrożnie z soleniem warzyw – słona feta nada potrawie wystarczająco dużo smaku.
  • Po wyjęciu z pieca odstaw danie na 10 minut. Pozwoli to warstwom dobrze się związać, co ułatwi porcjowanie.

Przechowywanie

Danie zachowuje świeżość do 3 dni w lodówce pod szczelnym przykryciem. Najlepiej odgrzewać je w piekarniku, aby przywrócić skórce chrupkość.

4.4
13 opinie
Oceń ten przepis:
Kreteńskie boureki | FoodCraft