Powrót do przepisów
Stek onglet z sosem szalotkowym

Stek onglet z sosem szalotkowym

Doskonale wysmażony stek z chrupiącą, ciemną skórką i krwistym wnętrzem, skąpany w lśniącym, aksamitnym sosie. Aromat redukowanego wina i konfitowanej szalotki definiuje tę absolutną klasykę w stylu francuskiego bistro.

0
bistromeat-loverclassic-french
15min
Przygotowanie
15min
Gotowanie
Średni
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

604
Kalorie
44g
Białko
6g
Węglowodany
42g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 800 g
    Świeca wołowa
    ~400 cal/na porcję
    (oczyszczona z błon i podzielona na cztery porcje)
  • 6 piece
    Szalotka
    ~28 cal/na porcję
    (posiekana w drobną kostkę)
  • 200 ml
    Wino czerwone
    ~38 cal/na porcję
    (wytrawne, o pełnym body)
  • 50 g
    Masło niesolone
    ~94 cal/na porcję
    (bardzo zimne, pokrojone w kostkę)
  • 2 tbsp
    Ocet z czerwonego wina
    ~2 cal/na porcję
  • 1 tbsp
    Olej słonecznikowy
    ~34 cal/na porcję
  • 2 piece
    Tymianek
    ~4 cal/na porcję
    (świeże gałązki)
  • 1 pinch
    Szara sól morska
  • 1 pinch
    Pieprz czarny mielony
  • 150 ml
    Bulion cielęcy
    ~6 cal/na porcję

Alergeny

sulfitesmilk
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/5
  1. Przygotowanie bazy

    Szalotki posiekaj w bardzo drobną kostkę. Mięso wyjmij z lodówki na co najmniej 30 minut przed smażeniem, aby uniknąć szoku termicznego i zapewnić równomierny stopień wysmażenia w całym przekroju.

    5 min
  2. Smażenie mięsa

    Na stalowej patelni mocno rozgrzej olej rzepakowy, aż zacznie lekko dymić. Smaż steki przez 2 do 3 minuty z każdej strony – skórka musi stać się ciemnobrązowa i wyraźnie chrupiąca. Zdejmij mięso z patelni i odstaw, by odpoczęło pod folią aluminiową.

    6 min
  3. Konfitowanie szalotki

    Z tej samej patelni odlej nadmiar tłuszczu. Dodaj solidny kawałek masła, posiekaną szalotkę oraz gałązki tymianku. Podsmażaj na średnim ogniu, aż cebulka stanie się szklista, miękka i nabierze złocistego koloru.

    4 min
  4. Deglasowanie i redukcja

    Wlej ocet z czerwonego wina, starannie zeskrobując łopatką ze dna patelni cały aromat ze smażenia mięsa. Dolej czerwone wino oraz wywar cielęcy. Redukuj na dużym ogniu, aż sos nabierze syropowatej konsystencji i zacznie apetycznie oblepiać łyżkę.

    8 min
  5. Emulgowanie masłem

    Zdejmij patelnię z ognia. Dodawaj pozostałe zimne masło po kawałku, cały czas energicznie mieszając rózgą, aż powstanie lśniąca, gładka emulsja. Wlej do sosu soki, które wypłynęły z odpoczywającego mięsa, wymieszaj i natychmiast serwuj.

    2 min

Porady szefa kuchni

  • Odpoczynek mięsa jest kluczowy: pozwala włóknom się rozluźnić, a sokom równomiernie rozłożyć, dzięki czemu stek będzie niebywale soczysty.
  • Nigdy nie wykańczaj sosu masłem na włączonym ogniu – emulsja może się rozwarstwić i zamiast kremowej konsystencji otrzymasz tłusty płyn.

Przechowywanie

Danie najlepiej smakuje natychmiast po przygotowaniu. Sos można przechowywać w lodówce do 24 godzin, jednak po ponownym podgrzaniu straci swoją charakterystyczną, aksamitną strukturę.

4.1
9 opinie
Oceń ten przepis:
Stek onglet z sosem szalotkowym | FoodCraft