Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do niedoczynności tarczycy

Poznaj 1188 niskowęglowodanowych przepisów z rybami i mięsem, które dostarczają jodu lub selenu. Spróbuj Curry rybnego (442 kcal) albo Smażonych przegrzebków (380 kcal). W daniach z kapustą i soją ograniczono ich surowe wersje, bogate w związki wolotwórcze.

Soljanka

1 h · 14 g węglowodanów

Vindaloo z wieprzowiną

1 h 50 min · 17 g węglowodanów

Wrapy z grillowanym kurczakiem

25 min · 35 g węglowodanów

Langustynki pieczone w soli

20 min · 2 g węglowodanów

Kremowe cassolette z owocami morza

45 min · 12 g węglowodanów

Tradycyjna pieczeń wołowa

3 h 20 min · 14 g węglowodanów

Zupa minestrone

1 h · 34 g węglowodanów

Owoce morza z grilla po bliskowschodniemu

30 min · 5 g węglowodanów

Tradycyjna marsylska bouillabaisse

1 h 25 min · 46 g węglowodanów

Zapiekanka z owocami morza (Gratin)

50 min · 23 g węglowodanów

Krewetki w czosnku (Camarones al Ajillo)

15 min · 2 g węglowodanów

Antipasti z owoców morza na patelni

30 min · 7 g węglowodanów

Domowy cordon bleu

35 min · 47 g węglowodanów

Tradycyjna zapiekanka wołowa (Cottage Pie)

1 h 30 min · 50 g węglowodanów

Portugalska deska serów (Tábua de Queijos)

15 min · 48 g węglowodanów

Kadai Murg – aromatyczny kurczak z papryką

1 h · 16 g węglowodanów

Tajskie zielone curry z kurczakiem

35 min · 12 g węglowodanów

Brik z jajkiem

20 min · 22 g węglowodanów

Francuska zupa rybna

50 min · 24 g węglowodanów

Ryby smażone po andaluzyjsku

35 min · 41 g węglowodanów

Stek wołowy

2 h 15 min · 0 g węglowodanów

Korzenne szaszłyki wołowe z grilla

30 min · 13 g węglowodanów

Bób z kminem rzymskim

35 min · 21 g węglowodanów

Pularda z truflami

2 h 15 min · 10 g węglowodanów