Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do niedoczynności tarczycy

Poznaj 1188 niskowęglowodanowych przepisów z rybami i mięsem, które dostarczają jodu lub selenu. Spróbuj Curry rybnego (442 kcal) albo Smażonych przegrzebków (380 kcal). W daniach z kapustą i soją ograniczono ich surowe wersje, bogate w związki wolotwórcze.

Francuska zupa rybna

50 min · 24 g węglowodanów

Hiszpańskie cannelloni z mięsem

1 h 25 min · 47 g węglowodanów

Kadai Murg – aromatyczny kurczak z papryką

1 h · 16 g węglowodanów

Bób z kminem rzymskim

35 min · 21 g węglowodanów

Ryby smażone po andaluzyjsku

35 min · 41 g węglowodanów

Brik z jajkiem

20 min · 22 g węglowodanów

Stek wołowy

2 h 15 min · 0 g węglowodanów

Tradycyjny gulasz wołowy

2 h 55 min · 47 g węglowodanów

Tradycyjna zupa rybna

1 h 30 min · 14 g węglowodanów

Żeberka wieprzowe z chili

1 h 50 min · 18 g węglowodanów

Curry massaman z kurczakiem

1 h 5 min · 40 g węglowodanów

Curry z kurczaka z miętą

55 min · 12 g węglowodanów

Szaszłyki wołowe z warzywami i świeżym tymiankiem

30 min · 9 g węglowodanów

Wołowina Oilachiles

2 h 20 min · 11 g węglowodanów

Smażona baranina po indyjsku

1 h 40 min · 13 g węglowodanów

Bakłażan po parmeńsku

1 h 15 min · 36 g węglowodanów

Marak z kurczaka

1 h 20 min · 35 g węglowodanów

Wołowina duszona z grzybami

2 h 50 min · 14 g węglowodanów

Grecka Gemista – faszerowane warzywa

1 h 50 min · 45 g węglowodanów

Aromatyczna jagnięcina rogan josh

1 h 50 min · 12 g węglowodanów

Klasyczne Coq au Vin

2 h 40 min · 17 g węglowodanów

Pieczony kurczak z warzywami zimowymi

1 h 35 min · 42 g węglowodanów

Tagine z mielonym mięsem i jajkami

50 min · 13 g węglowodanów

Chiles Rellenos z ciągnącym się serem

1 h 10 min · 24 g węglowodanów